Celebrado em 10 de julho, o Dia Mundial da Saúde Ocular é um convite necessário à reflexão sobre a importância de proteger a visão em todas as fases da vida. Na reportagem de hoje, veja quais são as principais ameaças aos olhos de crianças, jovens, adultos e idosos. Boa leitura!
As principais doenças que atingem diferentes faixas etárias
• Crianças – O desafio da miopia e doenças congênitas
A infância é uma fase crucial para o desenvolvimento visual. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a miopia vem crescendo rapidamente entre crianças e adolescentes, com estimativas indicando que até 50% da população mundial poderá ser míope até 2050. Sintomas comuns incluem dificuldade para enxergar objetos distantes, dores de cabeça e fadiga ocular após atividades visuais prolongadas.
Outro risco são doenças congênitas, como catarata congênita e glaucoma infantil, que podem causar prejuízos permanentes à visão se não tratados a tempo.
As medidas de prevenção incluem exames oftalmológicos regulares a partir dos três anos de vida, limitar o uso de telas e promover atividades ao ar livre (que ajudam no desenvolvimento ocular saudável). É importante observar sinais – como piscar excessivamente, coçar os olhos ou dificuldade para focar.
• Jovens e adultos – O impacto do estilo de vida
Para essa faixa etária, a principal preocupação é a saúde ocular relacionada ao uso excessivo de telas, além de doenças como o astigmatismo, presbiopia e o desenvolvimento de degenerações relacionadas à exposição à luz azul.
Entre os sintomas estão a visão embaçada após longos períodos em frente ao computado, dores de cabeça frequentes e a sensação de olho seco ou irritado. Para prevenir, faça pausas a cada 20 minutos (regra 20-20-20), mantenha a iluminação adequada e use de óculos com filtro de luz azul (se necessário).
• Idosos – O risco de catarata, degeneração macular e glaucoma
Com o envelhecimento, aumenta o risco de doenças que comprometem a visão. A catarata, que causa opacificação do cristalino, é a principal causa de cegueira reversível no mundo, segundo a OMS. A degeneração macular relacionada à idade (DMRI) e o glaucoma também são altamente prevalentes entre os idosos.
Estes são os principais sinais de alerta: visão embaçada/distorcida, perda de visão periférica, dificuldade para enxergar à noite e flashes de luz ou manchas escuras no campo de visão.
A Associação Brasileira de Oftalmologia recomenda os seguintes cuidados: realizar exames oftalmológicos anuais, controlar doenças como hipertensão/diabetes e usar óculos de proteção contra raios UV.
Dicas para manter a saúde ocular em dia
• Faça exames oftalmológicos regularmente.
• Tenha uma alimentação equilibrada, rica em vitaminas A, C e E, além de antioxidantes.
• Proteja os olhos do sol usando óculos com proteção UV.
• Evite o uso prolongado de telas sem pausas.
• Procure um oftalmologista ao perceber qualquer alteração na visão ou desconforto ocular.
Lembre-se: prevenção é um excelente remédio!
Segundo a Sociedade Brasileira de Oftalmologia, a detecção precoce de doenças oculares pode evitar perdas irreversíveis e melhorar a qualidade de vida. Valorize seus olhos, pois eles são a janela para o mundo.
Aqui tem gente. Aqui tem vida. Aqui tem Unimed.
