Outubro Rosa não é apenas uma cor que cintila nas fachadas. É um convite para observar o corpo como uma casa que precisa de manutenção constante: portas abertas para o cuidado, janelas bem vedadas contra os ruídos do medo, e um check list que se repete todo ano, como ritual de proteção. Na reportagem especial de hoje, mergulhamos em atitudes que mostram que prevenir é o caminho mais poderoso para a saúde da mulher — e que o cuidado não pode esperar pelo próximo mês.
Não pause sua vida por falta de cuidado
O Instituto Nacional do Câncer (Inca) estima que o Brasil tenha cerca de 73.610 novos casos de câncer de mama por ano. Mas você não precisa fazer parte dessa estatística.
Prevenir é imprimir hábitos na rotina. No caso do câncer de mama, as diretrizes brasileiras para a realização da mamografia variam com base na idade e no histórico de saúde. A ideia é identificar alterações precocemente, quando o tratamento tende a ser mais eficaz. Cada pessoa pode conversar com o médico sobre quando iniciar e com que frequência fazer o exame, levando em conta histórico familiar, sintomas e outras condições de saúde.
Mas a prevenção não se resume à mamografia — ainda que seja peça central quando indicada. Também são essenciais as escolhas diárias que moldam o futuro: alimentação balanceada, atividade física, controle do peso, redução do consumo de álcool e evitar o tabagismo. Essas ações também ajudam a reduzir riscos de outras doenças relacionadas à saúde da mulher, como câncer de colo do útero, câncer de endométrio, doenças cardíacas e osteoporose. O foco é manter o motor do corpo funcionando bem, a mente tranquila e o abraço do cuidado sempre pronto. A orientação é clara: não encare o cuidado como evento isolado, mas como hábito contínuo.
Conte com a gente em todos os momentos
A rede de serviços da Unimed Cascavel tem no próprio DNA a ideia de acompanhar a saúde feminina em todas as fases da vida, oferecendo suporte que vai desde atendimento clínico, exames de diagnóstico, programas de prevenção e orientação, além de tratamento completo.
• Frequência ao médico: agende seus exames preventivos e dê um play na sua saúde.
• Autoexame com propósito: compreender o próprio corpo ajuda a identificar mudanças que merecem avaliação médica. Pergunte ao médico sobre o que observar e quando retornar.
• Rede de apoio: utilize serviços de saúde com foco na continuidade do cuidado, para isso, você pode contar também com a Clínica Unimed. Agende um horário pelo número (45) 3038-8989 (telefone e WhatsApp).
• Movimento e alimentação: estabeleça metas simples e reais, como 30 minutos de atividade física moderada na maioria dos dias e uma alimentação balanceada, com atenção a fibras, frutas, legumes e controle de gorduras saturadas.
• Saúde mental: o bem-estar emocional é componente essencial da prevenção. Busque apoio quando necessário e pratique práticas simples de autocuidado.
Aqui tem gente. Aqui tem vida. Aqui tem Unimed.
