Sentir na pele os efeitos do frio pode ser mais do que uma expressão verbal. O ar frio e seco pode provocar ressecamento, descamação e até irritações mais severas. Por isso, tomar cuidados especiais com a pele durante esta estação é fundamental para manter a saúde e a beleza.
Esse cuidado é o foco da reportagem desta semana. Boa leitura!
Entendendo o ressecamento da pele
O ressecamento da pele no inverno é um fenômeno comum. A umidade reduzida e as mudanças bruscas de temperatura (como ao sair do calor dos ambientes internos para o frio exterior) podem comprometer a barreira cutânea, tornando a pele áspera e sem viço. Além disso, condições como eczema e psoríase podem se agravar durante os meses mais frios, conforme indica a Sociedade Brasileira de Dermatologia.
Dicas para proteger a pele no inverno
Veja as orientações da própriaSociedade Brasileira de Dermatologia:
• Hidratação Intensiva – Aplique um bom hidratante logo após o banho, enquanto a pele ainda está úmida. Prefira produtos com ingredientes como glicerina, ceramidas e ácidos graxos, que ajudam a prender a umidade. Em dias especialmente frios, use um creme mais espesso para uma hidratação adicional.
• Banhos rápidos – Embora os banhos quentes sejam tentadores no inverno, eles podem danificar a pele. Opte por banhos mais curtos e com água morna, evitando que a pele perca a oleosidade natural.
• Esfoliação moderada – A esfoliação ajuda a remover células mortas e promove a renovação celular. No entanto, é importante não exagerar. Esfolie a pele uma vez por semana para evitar irritações.
• Uso de protetor solar – O sol ainda pode ser agressivo no inverno, especialmente em dias claros. Portanto, não se esqueça de aplicar protetor solar mesmo em dias nublados, pois a radiação UV pode danificar a pele.
• Umidificadores de ambiente – Utilizar um umidificador pode ajudar a combater a secura do ar nos ambientes aquecidos, proporcionando um clima mais confortável e benéfico para a pele.
• Alimentação adequada – Incluir alimentos ricos em ômega 3, como peixes e nozes, e aumentar a ingestão de água ajuda a manter a pele hidratada de dentro para fora.
• Vestimenta adequada – Proteger a pele contra o frio é essencial. Use luvas e cachecóis para cobrir áreas expostas, evitando o contato direto com o vento gelado.
Quando procurar um dermatologista
Embora a maioria das alterações na pele possa ser tratada com cuidados caseiros, algumas situações demandam a atenção de um profissional:
• Irritações persistentes – Se você notar vermelhidão intensa, descamação ou coceira persistente que não melhora com cuidados domiciliares.
• Agravamento de condições – Condições como eczema, psoríase ou rosácea podem se agravar no inverno e exigir tratamento especializado.
• Mudanças na pele – Nódulos, manchas novas ou alterações em lesões existentes devem ser avaliadas por um dermatologista.
Rotina de skincare no inverno
Uma rotina de skincare adequada para o inverno deve incluir:
• Limpeza suave – Utilize um limpador que não resseque a pele, preferindo fórmulas cremosas ou oleosas.
• Tônicos e séruns – Opte por tonificantes mais hidratantes e séruns que contenham componentes nutritivos, como ácido hialurônico.
• Máscaras – Incorporar máscaras hidratantes na rotina pode ser benéfico, proporcionando um tratamento intenso de hidratação.
Cuide-se
Manter a pele saudável e bem cuidada no inverno exige atenção especial. Com os cuidados adequados e o uso de produtos certos, é possível minimizar os danos causados pelo frio e manter uma pele radiante e saudável. Ao perceber sinais de problemas mais sérios, não hesite em procurar a orientação de um dermatologista. Com carinho e atenção, sua pele pode enfrentar as baixas temperaturas e permanecer linda durante toda a estação.
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