Você já passou por aquela surpresa desagradável de ver sangue escorrendo pelo nariz? O sangramento nasal, conhecido também como epistaxe, é uma ocorrência comum que pode assustar, mas, na maioria das vezes, é fácil de entender e controlar. Vamos explorar juntos os principais pontos sobre esse fenômeno, aprender o que causa, como agir e, principalmente, como prevenir, tudo com base nas informações da Sociedade Brasileira de Otorrinolaringologia (SBO).
Por que acontece o sangramento de nariz?
O nariz é uma estrutura altamente vascularizada, contendo muitos vasos sanguíneos pequenos e frágeis. Algumas das principais causas de epistaxe incluem:
• Trauma nasal: batidas, quedas ou toques excessivos podem romper os vasos.
• Ressecamento das mucosas: em ambientes secos ou com uso frequente de ar condicionado, as mucosas se tornam mais frágeis e propensas a sangramentos.
• Infecções respiratórias: resfriados e sinusites podem inflamar e fragilizar os vasos.
• Alterações de pressão arterial: hipertensão arterial pode contribuir para o rompimento de vasos.
• Uso de medicamentos anticoagulantes: que dificultam a coagulação do sangue.
• Alergias e irritações: que levam a coceiras e coçar o nariz, causando lesões.
Segundo a SBO, episódios de sangramento nasal podem ser comuns, especialmente em crianças e idosos, mas geralmente são benignos.
O que fazer quando ocorre um sangramento nasal?
Se você ou alguém ao seu lado estiver com sangue escorrendo do nariz, siga estas etapas para controlar a situação:
1 • Mantenha a calma: o pânico aumenta a pressão arterial e pode piorar o sangramento.
2 • Sente-se e incline-se levemente para frente: assim evita que o sangue vá para a garganta, causando náuseas ou vômito.
3 • Aplique compressa fria na região do nariz ou na testa: isso ajuda a contrair os vasos sanguíneos.
4 • Aperte as narinas com o polegar e o indicador: por cerca de 10 a 15 minutos, mantendo uma pressão firme, sem interromper para verificar se parou.
5 • Evite deitar ou inclinar a cabeça para trás: pois pode engolir sangue ou piorar o sangramento.
6 • Após o controle, evite tossir, assoar o nariz ou fazer esforço físico por algumas horas.
Se o sangramento não parar após 20 minutos de compressão contínua ou se ocorrer após uma queda ou trauma severo, procure atendimento médico imediatamente.
Como evitar sangramentos de nariz?
• Hidratação adequada: manter a mucosa nasal hidratada, especialmente em ambientes secos, usando soro fisiológico ou umidificador.
• Evitar assoar o nariz com força: isso pode ferir os vasos.
• Proteger o nariz de traumas: usar protetores em atividades esportivas.
• Controle da pressão arterial: manter a hipertensão sob controle com acompanhamento médico.
• Cuidado ao usar medicamentos: evitar o uso excessivo de descongestionantes nasais e seguir orientações médicas.
• Evitar irritantes: fumaça, produtos químicos e agentes alérgicos que possam inflamar as mucosas.
Sangramento de nariz é um fenômeno comum, muitas vezes benigno, que pode ser facilmente controlado com atitudes simples. Conhecer suas causas e aprender a agir rapidamente faz toda a diferença em situações emergenciais. Se os episódios forem frequentes ou acompanhados de outros sintomas, procure um especialista em otorrinolaringologia para avaliação detalhada.
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