O número nove representa os meses da gestação humana e marca a data em que é comemorado o Dia Mundial da Grávida: 9/9 (9 de setembro). No artigo desta semana, a Unimed Cascavel presta uma homenagem às grávidas e relembra o quanto a Medicina Preventiva oferecida pela Cooperativa é importante para gestantes e bebês. 

Boa leitura!

O primeiro universo

Mais de um milhão e meio de bebês nascem a cada ano, no Brasil. Antes de serem apresentados a este mundo eles conhecem um universo único dentro do ventre materno, onde já é possível sentir as primeiras sensações, ouvir, sorrir e até chorar. 

É ali que começa a ligação entre mãe e filho (a), por meio de uma conexão emocional e física. Nesses nove meses, a saúde da mulher e do bebê estão totalmente entrelaçadas. Por isso a importância de um pré-natal cuidadoso, além de um acompanhamento especial de medicina preventiva. 

Na Unimed Cascavel, beneficiárias gestantes têm acesso a um programa completo, que vale a pena conhecer:

Cegonha 

O projeto do setor de Medicina Preventiva da Unimed Cascavel é destinado às beneficiárias que estejam a partir da 12ª semana de gestação. É um meio de orientar as futuras mamães e papais sobre os cuidados na gestação, no parto e também no período de pós-parto. 

Uma equipe formada por médico, enfermeira, nutricionista, fisioterapeuta e psicóloga é responsável por fornecer todas as orientações em encontros semanais (terças-feiras, às 18h30) realizados na Clínica da Unimed Cascavel, que funciona no Centro de Atenção à Saúde (CAS).  

A programação é dividida em sete módulos: 

1 • Vias de parto.
2 • Alimentação na gestação e no pós-parto. Métodos não farmacológicos para alívio da dor durante a gestação e no trabalho de parto.
3 • Aspectos psicológicos e sexualidade na gestação e no pós-parto.
4 • Amamentação.
5 • Rede de apoio.
6 • Cuidados com o recém-nascido na sala de parto. Icterícia neonatal e vacinas durante a infância.
7 • Cuidados com o recém-nascido, banho, manobras de desengasgo e cuidados com o coto umbilical.

Clique AQUI e tenha acesso às cartilhas orientativas do Cegonha.

O projeto também oferece duas informações essenciais para a gestante:

Parto Adequado

Essa iniciativa identifica modelos inovadores e viáveis de atenção ao parto e nascimento, valorizando o parto normal e reduzindo o percentual de cesarianas sem indicação clínica na saúde suplementar, além e oferecer às mulheres e aos bebês o cuidado certo, na hora certa, ao longo da gestação, durante o trabalho de parto e pós parto, considerando a estrutura e o preparo da equipe multiprofissional, a medicina baseada em evidência e as condições socioculturais e afetivas da gestante e da família.

Clique AQUI e saiba mais sobre o Parto Adequado

Oficina de preparo pélvico

Realizadas em sete encontros, as atividades têm acompanhamento de uma fisioterapeuta que aborda técnicas, exercícios e orientações sobre como conduzir os exercícios e fortalecimento e relaxamento da musculatura perineal. Se você tem plano Unimed Cascavel e está gestante com mais de 12 semanas, entre em contato pelo número (45) 3038-8989 e faça a sua inscrição. 

Cuidar de você. Esse é o plano.

Planejamento é saudável em todos os aspectos da vida. Assim também é na gestação para trazer um novo ser ao mundo. Além dos cuidados durante a gravidez, especialistas ressaltam a importância da mulher se preparar antes mesmo de dar início a essa fase tão especial. 

Neste artigo, a Unimed Cascavel fala da saúde da mulher e de quais cuidados são necessários para se preparar para engravidar com saúde, o que fará bem tanto à mamãe quanto ao bebê. Boa leitura!

Ciclo menstrual

Antes de engravidar, é importante fazer um registro com as características dos seus ciclos menstruais, a exemplo da frequência e da duração, o que ajuda a identificar o seu período fértil. Já durante a gestação, esse registro ajuda o obstetra a saber com mais precisão a data do seu último período e, consequentemente, o tempo de gravidez.

Ginecologista e obstetra

Esses especialistas médicos poderão solicitar estudos laboratoriais para avaliar seu estado de saúde e, a partir disso, identificar possíveis riscos e trata-los de forma adequada para dar mais segurança à sua gestação.

Doenças crônicas

Caso você tenha alguma condição crônica de saúde, a exemplo de hipertensão, diabetes, distúrbios de tireoide, etc., planejar a gravidez é ainda mais fundamental para evitar possíveis riscos. A gestão tende a potencializar tais condições. Por isso, é recomendável iniciar a gravidez com seis meses de doença sob controle. 

 ISTs

As Infecções Sexualmente Transmissíveis (ISTs) aumentam o risco de parto prematuro, ruptura prematura de membranas e de abortos. As ISTs podem ser assintomáticas e permanecer ocultas por anos. Testes diagnósticos são sempre indicados, até porque existe a chance dessas infecções passarem para o feto e causarem malformações. 

TORCH

O perfil TORCH é um estudo feito a partir de exame de sangue para detectar infecções (muitas delas tratáveis) por microorganismos que podem representar riscos significativos para o bebê, causando malformações, alterações neurológicas, retardo mental e até a morte. Mesmo em caso de infecções sem tratamento específico é útil a detecção antes da gravidez para identificar o período de risco.

Tireóide

A glândula tireóide produz hormônios que regulam várias funções do metabolismo. Alterações podem tornar mais difícil para a mulher engravidar. O risco de aborto espontâneo também pode ser aumentado, além de outras consequências.

Boa alimentação 

Uma dieta inadequada aumenta os riscos de problemas digestivos, hipertensão, diabetes e parto prematuro, além de poder restringir o desenvolvimento do bebê. Isso vale para a subnutrição e também para sobrepeso/obesidade. Portanto, mantenha-se com dieta e peso adequados. Se precisar, conte com um nutricionista.

Atividade física

Seja antes, durante ou depois da gravidez, os exercícios físicos têm benefícios como o controle do peso e a estabilidade do humor. Eles também ajudam a eliminar o excesso de peso após o nascimento do bebê e estão relacionados a menos dores, mais energia e melhor tônus muscular. Meia hora por dia de passeio, natação, bicicleta, ioga ou pilates é uma boa dica. Mas, atenção: para uma pessoa que acabou de iniciar a gravidez e que estava acostumada a praticar atividades físicas muito intensas, é aconselhável conversar com o obstetra para revisar os tipos de exercício.

Ferro e ácido fólico

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a deficiência de ferro, ácido fólico e vitamina A é a principal causa de anemia, que, durante a gravidez, tem sido associada a um risco aumentado de aborto, infecções, parto prematuro, sangramentos e baixo peso do bebê. Para evitar essa condição, a recomendação é um reforço adequado desses nutrientes (já antes da gravidez). 

Substâncias tóxicas

O cigarro e o álcool têm sido associados à diminuição da fertilidade de mulheres e homens. Já durante a gravidez, o tabagismo está relacionado à perda do bebê, parto prematuro e morte neonatal (quando o bebê morre logo após o nascimento). Além disso, drogas e outras substâncias tóxicas (produtos químicos, pesticidas, chumbo, mercúrio, solventes orgânicos, etc.) são muito prejudiciais ao embrião em formação e aumentam o risco de malformações. Além disso, aconselha-se evitar medicamentos ou produtos à base de plantas sem orientação médica.

Saúde Mental

Se você estiver sob muito estresse ou com problemas psicológicos ou psiquiátricos, é importante procurar atendimento médico e psicológico antes de iniciar a gravidez, pois eles tendem a se intensificar nesse período.

Vacinas

Se uma gravidez está sendo planejada, é uma prioridade estar em dia com o calendário de vacinação, especialmente para condições que possam colocar uma gravidez em risco, como rubéola e catapora. Se você nunca teve essas doenças, a vacinação antes de iniciar a gravidez é uma boa opção.

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Cuidar de você. Esse é o plano.