Os ossos, juntamente com o sistema muscular e o articular, ajudam na movimentação. Assim, o sistema ósseo é de extrema relevância para a qualidade de vida de qualquer pessoa. É por isso que. quando alguma doença acaba se desenvolvendo nele, como a osteoporose, ela merece toda a atenção.

Se você quer saber mais sobre essa patologia, as principais causas, fatores de risco, tratamento e prevenção, então confira todo o conteúdo!

O que é osteoporose?

Estamos falando de uma doença que causa desgaste nos ossos, deixando-os porosos e, consequentemente, frágeis. É um problema de ordem metabólica na qual a destruição das células ósseas torna-se mais rápida do que a síntese delas.

Isso é um processo natural do corpo, à medida que vamos envelhecendo. É por isso, por exemplo, que idosos, mesmo que não tenham osteoporose, têm mais chances de fraturas ao cair do que um adulto.

Porém, quando esse processo de renovação celular é exacerbado, ocorre a osteoporose.

Quais são as causas do problema?

Há diversas causas, sempre associadas aos fatores de risco. Veja quais são:

• Fatores hereditários
• Descendência asiática
• Pessoas de pele branca, magras e baixas
• Alimentação com baixos níveis de cálcio e vitamina D
• Sedentarismo, imobilização ou repouso prolongado
• Falta de exercício físico
• Baixa exposição ao sol (menor absorção de vitamina D)
• Uso de medicamentos à base de heparina e cortisona
• Pessoas em tratamento para epilepsia

Outro fator muito importante, no caso das mulheres, é a menopausa. A baixa produção de estrogênio acaba atrapalhando na renovação de tecido ósseo, tanto que a proporção da doença para mulheres é de 1 a cada 3, enquanto que, para os homens, é de 1 a cada 5.

Quais são os principais sinais e sintomas?

O grande problema da osteoporose é que ela não dá muitos avisos e se instala de forma bastante silenciosa. Na maioria dos casos, as pessoas só recebem o diagnóstico quando sofrem alguma fratura.

Em alguns casos mais avançados, pode ocorrer a fratura espontânea. Ela ocorre quando a fratura acontece ao menor esforço. Por exemplo, ao sentar, caminhar ou subir escadas. O osso está tão poroso e fraco que quebra por qualquer movimento, por mais simples que seja.

Como funciona o tratamento da osteoporose?

O primeiro passo é, no diagnóstico, identificar a causa do problema, ou seja, por que a pessoa desenvolveu a doença. Só a partir disso é possível realizar algum tratamento.

Não há,  necessariamente, uma cura para a osteoporose, mas sim um controle entre a destruição e a síntese de células ósseas. Existem diversos medicamentos que podem ajudar nesse equilíbrio metabólico.

Tem como prevenir?

A prevenção da osteoporose deve começar já na infância, fazendo com que, por meio de uma alimentação saudável e da prática de exercícios, a maior quantidade de massa óssea possível possa ser formada.

Mesmo na idade adulta é possível apostar na prevenção. O consumo de cálcio, vitamina D, exposição ao sol, alimentação saudável e a prática de exercícios físicos são alguns hábitos que você precisa manter, se quer evitar a doença.