A promoção da saúde humana conta com importantes aliadas, seja para a prevenção, manutenção ou reabilitação das atividades quotidianas. O bem-estar físico e mental é essencial para a independência, e é nesse contexto que a fisioterapia e a terapia ocupacional (T.O.) são recursos valiosos.

No artigo desta semana, conheça os benefícios da fisioterapia e da terapia ocupacional. Boa Aproveite e leitura!

Fisioterapia

A fisioterapia é aliada de quem busca qualidade de vida.Ainda que o foco sejam músculos, ossos e articulações, ela previne e trata problemas que podem afetar de forma geral o seu bem-estar. Na prática, essa área da saúde ajuda a prevenir lesões, diminuir dores, controlar doenças crônicas e fugir do sedentarismo, seja por meio de massagens ou até treinos que melhoram o condicionamento físico.

Reduzindo dores, desconfortos e outros incômodos, é possível desfrutar da vida com muito mais qualidade. Ao fortalecer a musculatura e aprender a adotar posturas mais saudáveis no dia a dia, é possível diminuir riscos de danos graves em caso de acidentes e evitar problemas como tendinite, artrite, artrose e vários outros.

Com a fisioterapia você também pode aprender a manter a postura e a saúde da coluna. Isso significa mais consciência corporal e saber quais são as posições que evitam a sobrecarga dos nervos, articulações, discos intervertebrais e estrutura óssea.

Para atletas, especialmente os de alto rendimento, a fisioterapia preventiva diminui o risco de lesões e ajuda a boa performance ao longo do esporte. Mas vale destacar também a importância na reabilitação, até mesmo de lesões mais antigas.

Já para a saúde mental, a fisioterapia auxilia na melhora da autoestima e da autoaceitação, visto que a prática ajuda a pessoa a se conhecer melhor ao compreender os limites do próprio corpo. Além disso, a atividade pode melhorar a qualidade do sono, aliviar o estresse, controlar a ansiedade e aumentar a sua disposição.

Terapia ocupacional

A terapia ocupacional é uma área da saúde que promove a prevenção, o tratamento e a reabilitação de pessoas com alterações cognitivas, afetivas, perceptivas e psicomotoras. Essas alterações podem ou não ser decorrentes de distúrbios genéticos, traumáticos ou de doenças contraídas ao longo da vida. O objetivo da T.O. é ampliar o desempenho, a autonomia e a participação, estimulando o bem-estar da pessoa.

O terapeuta ocupacional precisa ter formação acadêmica superior para estar habilitado a avaliar o paciente. A partir disso ele traça o projeto terapêutico indicado para favorecer o desenvolvimento das capacidades psico-ocupacionais, além da melhoria dos estados psicológico, social, de trabalho e de lazer.

Qualquer pessoa que sinta dificuldade em organizar a rotina ou desempenhar tarefas deve buscar ajuda. Contudo, as indicações mais comuns da T.O são para:

• Bebês ou crianças com algum tipo de atraso no desenvolvimento.
• Idosos (doentes ou não) que precisam de auxílio para atividades quotidianas e para manter a boa qualidade de vida.
• Pessoas com necessidade de aprender e/ou reaprender a lidar com alguma disfunção.
• Pacientes com transtornos mentais ou que sofreram algum transtorno neuropsicológico e que precisam readquirir a autonomia.

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