As festas de fim de ano estão chegando, e com elas vêm a promessa de encontros, aromas de cozinha e sabores que remetem a memórias afetivas. Mas há um desafio silencioso à mesa: como celebrar sem comprometer o bem-estar? Nutricionistas e chefs apontam caminhos que vão muito além de substituir ingredientes — eles propõem transformar as receitas tradicionais em experiências saudáveis, saborosas e seguras.

Entre prazos para cumprir compromissos, telas que estão por todos os lados e distrações constantes, falar em “vida saudável” parece um luxo de quem tem tempo — mas é justamente o contrário. Cuidar do corpo e da mente é o que permite continuar em movimento, com energia para as demandas do dia a dia. A boa notícia é que esse cuidado não exige grandes investimentos nem mudanças radicais: começa em pequenas atitudes diárias, feitas com constância e propósito.

Parece clichê falar de Tuberculose como “doença do passado”. Porém, essa afirmação é um mito perigoso. Embora já exista há séculos, a tuberculose continua sendo causa relevante de doença – e até morte – em várias partes do mundo, inclusive no Brasil. Ela é causada por Mycobacterium tuberculosis (bacilo de Koch), e as melhores armas que temos é a informação, o diagnóstico precoce e o tratamento completo.

Imagine poder cuidar da sua saúde e, ao mesmo tempo, cuidar do planeta. Com o Cartão Virtual da Unimed Cascavel, isso é possível! Ele é a evolução do cartão físico: moderno, sustentável e 100% digital.

Que tal eliminar o risco do plástico para o meio ambiente e resolver aquela história de “Ih, esqueci a carteira”? Tudo o que você precisa está no seu celular, em poucos toques.

Novembro chegou, o tempo está correndo, mas o seu autocuidado não pode seguir ritmo de tartaruga. É hora de olhar com atenção para a sua própria vida!

O mês marcado pelo movimento Novembro Azul significa, sobretudo, uma provocação para que os homens deixem para trás o silêncio, os “depois eu vejo”, os medos e tabus, e assumam protagonismo no cuidado com a própria saúde, especialmente quando o foco é o câncer de próstata.

A pressão arterial tem a precisão de um relógio e o peso de uma decisão importante na saúde pública. Nos últimos anos, o Brasil revisitou seus marcos numéricos, movendo a bandeira de alerta para um ponto que muitos consideravam “normal” há pouco tempo: 12 por 8 (120/80 mmHg). No artigo desta semana, a Unimed Cascavel vai explicar o que houve, quem definiu a mudança, por que mudou e o que isso significa para quem convive com números que rondam a pressão 12×8. Boa leitura!

Uma dor de cabeça persistente; uma gripe que te derruba; uma suspeita de pé quebrado. Aonde procurar ajuda médica em cada uma dessas situações? Talvez você já tenha ouvido falar dos diferentes níveis de complexidade médica (baixa, média e alta). Esses conceitos são tipo um mapa para cuidar da saúde com a precisão certa e no momento certo. Hoje a Unimed Cascavel vai te explicar tim-tim por tim-tim. Boa leitura!

Nesta sexta-feira (10 de outubro) comemora-se o Dia Mundial da Saúde Mental. Para a Unimed Cascavel, o recado chega como convite para você transformar gestos simples em aliados do seu bem-estar. Em meio a agendas lotadas, a ideia é mostrar que cuidar da mente é algo que cabe no dia a dia, com ações práticas e acessíveis.

Boa leitura!

Outubro Rosa não é apenas uma cor que cintila nas fachadas. É um convite para observar o corpo como uma casa que precisa de manutenção constante: portas abertas para o cuidado, janelas bem vedadas contra os ruídos do medo, e um check list que se repete todo ano, como ritual de proteção. Na reportagem especial de hoje, mergulhamos em atitudes que mostram que prevenir é o caminho mais poderoso para a saúde da mulher — e que o cuidado não pode esperar pelo próximo mês.