O que normalmente se espera na fase de crescimento das crianças, é muita agitação, brincadeiras e as mais variadas atividades físicas. Porém, o cenário é outro. Hoje, muitas delas estão sujeitas ao sedentarismo infantil.
Ter guloseimas o tempo todo e estar constantemente à frente do computador, sem nenhuma interação real, causa consequências graves que podem refletir por muitos anos seguintes. Saiba quais são elas e comece a prevenção em casa agora mesmo.

1. Falta de força muscular

O sistema músculo esquelético é constituído por ossos, músculos, tendões e articulações. Essa composição está totalmente apta a lidar com impactos fortes e movimentos bruscos, ações presentes na prática de esportes.
Quando a criança se exercita, ela trabalha toda a sua força muscular e desenvolve seu corpo, criando mais resistência e disposição. Mas se ela está sujeita ao sedentarismo infantil, nada disso acontece.
Doenças como osteoporose, fibromialgia e problemas de articulação podem se manifestar facilmente e dores ao menor esforço físico serão comuns. Isso pode refletir no futuro, pois um fraco desempenho físico tira até mesmo oportunidades de trabalho.

2. Obesidade e aumento de peso

A obesidade é uma das maiores consequências do sedentarismo infantil. Ao contrário do que muita gente pensa, ela não parte somente de uma alimentação desregrada, mas da falta de atividades físicas.
As crianças dessa geração possuem acesso direto a dispositivos tecnológicos, e acabam permanecendo mais tempo em casa, no sofá ou na cama, do que se dedicando a outras práticas saudáveis. Por mais que a tecnologia estimule a criatividade e traga inúmeros benefícios, é preciso reservar um momento para corrigir essa rotina.

É importante incentivar uma rotina alimentar balanceada e a prática de exercícios diariamente. Assim, o peso nunca será um problema e as doenças infantis, e outras mais graves como as cardíacas, serão prevenidas.

3. Problemas relacionados ao sono

O sedentarismo infantil influencia diretamente na produção de hormônios. Se eles entrarem em um estado de desequilíbrio, isso influenciará diretamente na qualidade do sono da criança.
Se ela não dorme bem, fica mais cansada. E, se fica mais cansada, não se sente disposta para praticar exercícios, ou mesmo se dedicar a atividades diárias, como os estudos e as brincadeiras.
Ela pode até mesmo pular algumas refeições, como o café da manhã, por acordar tarde ou em cima da hora devido a uma noite ruim. Além disso, problemas relacionados ao sono, como roncos e apneia podem aparecer facilmente.

4. Diabetes relacionada à obesidade e sedentarismo infantil

Uma vida sedentária leva diretamente à obesidade, que traz consigo outra terrível consequência: o diabetes. Hoje, ela é uma das doenças mais frequentes na infância, que muitas vezes só é descoberta em cima da hora.
Quando se desenvolve em crianças, o diabetes causa resistência à insulina. Ou seja, o organismo é impedido de transformar açúcar em energia. Para tratar a doença, além de acompanhamento médico e consultas de rotina, é preciso ter hábitos saudáveis e controlados.
Você sabia de todas essas consequências do sedentarismo infantil? Promove alguma atividade com as crianças da sua família para evitar a situação? Deixe um comentário neste post e contribua contando sua opinião.
 

A bronquite infantil é uma das doenças que mais atingem as crianças e causa preocupação nos pais. Essa é uma inflamação das vias respiratórias que leva a tosse intensa e a expectoração no pequeno. Fatores externos, como fumo, podem agravar ainda mais a bronquite infantil.
Existem dois tipos de bronquite infantil, a bacteriana e a viral. A bronquite bacteriana pode ser desencadeada por diversos motivos, como fumo durante a gravidez, ambiente com ácaros ou mofo, contato com animais peludos, medicamentos e até alimentos. Já a bronquite infantil viral tem como sintomas a tosse seca, seguida da presença abundante de muco e catarro.
Para evitar que o seu filho tenha bronquite infantil e sofra em períodos secos do ano, como outono e inverno, listamos 4 medidas para prevenir essa doença durante a infância. Confira!

1. Evite o fumo

Como vimos, a bronquite infantil bacteriana pode surgir quando a mãe fuma durante a gravidez ou quando a criança está inserida em um ambiente onde as pessoas fumam. Essa medida, além de fazer bem para a mãe, evita que a criança desenvolva a bronquite infantil, que costuma trazer muitos problemas para o pequeno, principalmente durante as crises.

2. Mantenha a casa sempre limpa

Outra dica essencial para evitar a bronquite infantil tem a ver com os cuidados com a higiene da casa. É importante verificar se todos os cômodos, principalmente o quarto da criança, está livre de ácaros e mofo. Se a casa tiver tapetes e carpetes, a atenção deve ser ainda maior, pois esses materiais acumulam muitos resíduos que podem causar a bronquite infantil.

O mesmo vale para as roupas, fronhas e lençóis que a criança utiliza. Essas peças devem estar sempre limpas, de preferência lavadas com sabão neutro. Para garantir que a criança tenha uma noite tranquila e segura, vale adquirir roupa de cama com tecido antiácaros.

3. Cuidados com os animais domésticos é uma das medidas para prevenir a bronquite infantil

Ter cães e gatos em casa é muito bom e as crianças adoram. Para que essa convivência seja tranquila e saudável, é preciso que os pais tomem alguns cuidados que ajudarão a prevenir a bronquite infantil.
Os animais domésticos devem estar sempre com o banho em dia e caso eles tenham muito pelo, a dica é sempre mantê-los penteados. Se os cães ou gatos circulam por toda a casa, é importante que os pais se encarreguem de limpar esses ambientes com maior frequência, evitando o acúmulo de pelos que podem desencadear uma bronquite infantil.

4. Incentive a prática de esportes

Mais uma medida para prevenir a bronquite infantil e que ainda contribui para o desenvolvimento da criança é a prática de esportes. As modalidades aquáticas, como a natação, são as mais indicadas para prevenir essa doença. Essas atividades aumentam a resistência da criança e evitam o ressecamento das vias aéreas.
Você conferiu no artigo de hoje 4 medidas para prevenir a bronquite infantil, garantindo um crescimento tranquilo e saudável para o seu filho. Para continuar por dentro dos assuntos relacionados à saúde da família, veja em nosso blog o post que mostra dicas para economizar com as despesas médicas.

Um das fases mais complicadas para os jovens é a transição da infância para a adolescência. Esse é um período marcado por inúmeras mudanças físicas, hormonais e emocionais. Por conta dessa transformação no corpo e na mente, também fica difícil para os pais lidar com filhos na puberdade.
As alterações constantes de humor, por exemplo, podem acabar causando problemas de relacionamento entre pais e filhos. Para evitar desentendimentos que possam afastar o jovem dos familiares, é importante aprender a lidar com filho na puberdade, apresentando-se como um amigo e dando a ele toda a segurança necessária.
Se você está passando por essa fase em sua família, não deixe de conferir na sequência deste artigo as principais dicas de como lidar com filhos na puberdade, ajudando-os a passar por esse período com tranquilidade.

Prepare seu filho para essa mudança

Como abordado no início, a puberdade é um momento repleto de mudanças, por isso, é importante que os pais preparem os filhos para esse importante período. Por volta dos nove ou dez anos, algumas mudanças já podem começar a acontecer. Sendo assim, é interessante que os pais conversem com a criança sobre as principais transformações que acontecerão em seu corpo e também algumas novas sensações que a puberdade proporcionará.
Essa preparação é fundamental para que o filho passe pela puberdade de maneira tranquila e encare as mudanças como algo natural. Além disso, essa parceria deixará o seu filho mais seguro em todos os momentos da transição.

Seja compreensivo

Lidar com filhos na puberdade exige bastante paciência dos pais. Durante as oscilações de humor, comuns nessa fase, a família precisa ser compreensiva com o jovem. Cobranças exageradas e brigas constantes podem afastar os adolescentes dos pais e isso não é nada positivo.
Algumas repreensões são necessárias até mesmo para a formação do jovem, mas é essencial valorizar o diálogo nessa fase, mostrando apoio para que o filho supere seus medos e angústias. Mostrar-se compreensivo é uma das formas de lidar com filhos na puberdade, criando uma relação de confiança.

Lidar com filhos na puberdade: não tenha vergonha de esclarecer as dúvidas dos jovens

Falar sobre algumas questões da puberdade pode ser difícil para os pais, principalmente quando o assunto é sexo. Muitas famílias ficam com vergonha de abordar o assunto em casa ou temem que o filho precipite o início da vida sexual por conta dessas conversas.
Para garantir que o filho passe por esse período sem dúvidas e tome as melhores decisões, é importante que os pais estejam abertos para conversar sobre todos os temas, sem julgamentos ou repreensões caso o filho faça perguntas relacionados ao sexo.

Quanto mais informações o jovem tiver, melhor será a sua passagem por essa fase. Médicos especialistas, como hebiatras, podem auxiliar os pais nesse período, pois eles repassam para os jovens todas as informações necessárias sobre as mudanças causadas pela entrada na puberdade.

No artigo de hoje, mostramos algumas formas de lidar com filhos na puberdade, valorizando o diálogo e a confiança entre os membros da família. Se você já passou por essa fase e tem alguma outra dica interessante, compartilhe conosco nos comentários e ajude outros pais.
 

Para os pais, uma das missões mais importantes é a de cuidar da saúde da criança e do adolescente. Essa é uma tarefa que começa desde os primeiros anos de vida do filho e permanece até a vida adulta. Esse cuidado é fundamental para garantir o crescimento e o desenvolvimento saudável da criança e do jovem.
Para ajudar as famílias a cuidar da saúde da criança e do adolescente, fizemos uma lista com 4 dicas que você já pode começar a adotar hoje mesmo em sua casa. Confira!

1. Ofereça uma alimentação adequada para cada fase

Como vimos, garantir a saúde da criança e do adolescente é algo primordial para os pais. Por isso, é importante oferecer para os filhos uma alimentação adequada a faixa etária. Durante a primeira infância, é interessante que a família apresente para a criança alimentos bem variados. Essa diversidade fará com que o pequeno se acostume com verduras, legumes e frutas, evitando uma possível rejeição no futuro.
Com os adolescentes, a dica é ficar atento aos hábitos alimentares comuns nessa faixa etária. Muitos jovens abusam dos alimentos industrializados e não praticam nenhuma atividade física. Esse tipo de comportamento pode trazer problemas de saúde para o seu filho ainda na adolescência.
Para cuidar da saúde da criança e do adolescente é preciso oferecer uma dieta completa, com cálcio, vitaminas, sais minerais e proteínas que ajudam no crescimento do seu filho.
 

2. Mantenha as vacinas em dia

Outra dica importante para cuidar da saúde da criança e do adolescente é mantendo as vacinas sempre em dia. Elas são grandes proteções para diversas doenças, como sarampo e poliomielite. As vacinas são ministradas ainda nos primeiros anos de vida da criança e seguem também na adolescência. Fique sempre de olho na carteirinha de vacinação do seu filho e em casos de dúvidas procure um profissional da saúde para orientá-lo.

3. Incentive a prática de atividades físicas

Os hábitos aprendidos na infância são internalizados com maior facilidade pelos pequenos. Sendo assim, para cuidar da saúde da criança e do adolescente, é interessante que os pais incentivem desde cedo a prática de atividades físicas.
A dica é envolver a criança em uma atividade que ela se identifica, pode ser natação, futebol, dança, enfim, algo que possa movimentar o corpo e ao mesmo tempo ser prazeroso para o filho. Esse contato inicial diminui as chances da criança se tornar um adolescente sedentário no futuro.

4. Acompanhamento médico é fundamental para cuidar da saúde da criança e do adolescente

Uma das dicas que todos os pais devem seguir é o acompanhamento médico contínuo para os filhos. Na infância, é preciso que a criança faça visitas regulares ao pediatra, que irá acompanhar o seu crescimento. O mesmo acontece com os filhos na adolescência. O hebiatra irá ajudar o jovem a entender todas as mudanças físicas e emocionais que o período traz, garantindo um desenvolvimento saudável.
Mostramos no artigo de hoje 4 dicas para cuidar da saúde da criança e do adolescente. E se você quer continuar por dentro dos assuntos relacionados à saúde e bem-estar, aproveite e veja também em nosso blog o post que mostra os 5 benefícios das consultas de rotina para a família.

A obesidade é um problema que aumentou significativamente com a modernidade dos tempos. E isso não é um problema, mas a consequência disso é que estamos nos movimentando cada vez menos, inclusive as crianças. Por isso, a obesidade infantil não deve ser negligenciada pelos pais, uma vez que ela é o estopim para uma série de doenças graves. Por exemplo, o diabetes, o aumento da pressão arterial e o colesterol alto.
O principal sintoma é o aumento do peso, bastante acima do normal. Mas também podem acontecer quadros em decorrência desse aumento de peso, como a diminuição do fôlego, por exemplo.
Se você tem uma criança obesa em casa, está na hora de começar a se movimentar para tratá-la e evitar que o problema fique ainda maior. Veja agora como eliminar os quilos a mais e os riscos de doenças.

Consulte um médico especializado em obesidade infantil

O primeiro passo para tratar a obesidade infantil é consultar um médico. Pode ser o pediatra da família, um endocrinologista ou até mesmo um clínico geral que tenha experiência em tratar esse tipo de quadro. O mais importante é que ele possa examinar a criança, pedir todos os exames laboratoriais relevantes e entender qual é o quadro atual. Ou seja, todos os fatores que levaram ao aumento de peso, os fatores que dificultam o tratamento e até mesmo se existem doenças atreladas a esse quadro.
Com todas essas informações em mãos, o médico poderá sugerir o melhor tratamento para cada caso. E aqui é muito importante alertar: cada organismo funciona de maneira distinta. O que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outras. No caso das crianças, que ainda estão em fase de crescimento, esse cuidado deve ser ainda maior.

Melhore a qualidade da alimentação

A alimentação é a principal responsável pelo ganho ou perda de peso. Por isso, a dieta de reeducação alimentar é um aliado indispensável no tratamento da obesidade infantil. Como dissemos anteriormente, o médico deverá receitar a melhor combinação de alimentos para que a criança perca peso e mantenha a saúde em dia. Ou seja, para que ela possa ingerir todos os nutrientes necessários para que o seu desenvolvimento físico e mental não seja prejudicado.

Insira exercícios físicos na rotina

Os exercícios físicos também são fundamentais na luta contra a obesidade infantil. Eles não apenas queimam calorias, como trazem inúmeros benefícios para pessoas em fase de desenvolvimento. Por exemplo, melhoram a capacidade de concentração na escola, desenvolvem a coordenação motora e formam jovens e adultos mais felizes. Quanto mais cedo essa prática for adotada, melhor será para toda a vida da criança. A dica aqui é encontrar um esporte que ela goste de praticar. Desde o tradicional futebol, passando pelas lutas, danças e até a natação.

Mude os hábitos de toda a família

Se você já tentou perder peso alguma vez na vida, sabe como é difícil incorporar os novos hábitos da rotina. Imagina que para as crianças, essa dificuldade é aumentada significativamente, uma vez que elas são bastante imediatistas e têm dificuldades para adotarem hábitos que trarão resultados lentos. Por isso, é fundamental que toda a família entre na onda e mude os seus hábitos.
Com exemplos ao redor e outras pessoas passando pela mesma situação, elas certamente ficarão mais motivados a continuarem a se alimentar bem e praticar exercícios físicos. Lembre-se que a criança é movida pelos exemplos, portanto ao adotar bons hábitos, além de influenciar seus filhos você também ganha com isso. Trazendo mais qualidade de vida para todos.
A obesidade infantil é uma doença grave e que deve ser combatida. A combinação entre a alimentação saudável e a prática regular de exercícios físicos é capaz de provocar mudanças incríveis para a saúde de qualquer pessoa. Por isso, consulte um médico e procure ajuda. Toda mudança é possível se estamos determinados a fazê-la acontecer.
Você tem uma criança obesa em casa? Compartilhe as suas dúvidas nos comentários e conte como você procura ajudá-la a vencer esse problema.
 

Quem nunca ouviu falar na frase “com saúde não se brinca”? Como todo clichê, essa é uma verdade que já foi repetida à exaustão, mas que não deve ser negligenciada nunca. E se pararmos para pensar, muitas das decisões que tomamos diariamente (mesmo as pequenas) são pensando na nossa saúde e da nossa família. Por exemplo: usar o cinto de segurança no carro, comer frutas, verduras e legumes, fazer exercícios físicos e até evitar o stress. De uma forma ou de outra, tudo o que fazemos ao longo do dia tem impactos no funcionamento correto dos nossos corpos.
E não é diferente com a escolha do plano de saúde. Afinal de contas, essa é uma medida que garante que você terá atendimento médico de qualidade sempre que necessário. Mas além disso, ela também garante que você terá dinheiro para bancar as despesas médicas.
Foi pensando nisso que preparamos o conteúdo de hoje. Veja agora como o plano de saúde familiar pode te ajudar a economizar dinheiro.

Quanto mais pessoas, mais barato o preço

Você já experimentou fazer duas simulações diferentes para o seu plano de saúde? Por exemplo: uma separada para cada membro da família e outra com um pacote que contempla a todos? Se sim, você provavelmente percebeu que quanto mais pessoas estiverem contempladas no contrato, menor será o valor pago por pessoa. Essa é uma verdade para todos os tipos de contratação de plano de saúde, desde os corporativos até os familiares. E pensando bem, por que fazer contratos separados se você pode lidar com a burocracia e pagamentos de todo mundo com apenas um contrato, não é mesmo?

O plano de saúde familiar permite o cuidado preventivo de toda a família

Para a maioria das pessoas a contratação do plano de saúde familiar está muito atrelada à possibilidade de internação e despesas altíssimas com hospitais particulares. Mas a verdade é que as vantagens em contratar uma empresa que oferece esse serviço vai além dos casos de urgência e emergência. Com uma ampla rede credenciada, você poderá agendar consultas e exames de rotina para toda a família. Dessa forma, o cuidado preventivo poderá acontecer sem dores de cabeça. Ou seja, quaisquer condições de saúde, graves ou não, serão detectadas ainda no princípio, diminuindo inclusive as necessidades de internações emergenciais.

A coparticipação diminui o valor da contratação do plano de saúde familiar

Um ponto muito importante que deve ser levado em consideração ao contratar um plano de saúde familiar é a existência da coparticipação. Esse é o melhor modelo de serviço do mercado, uma vez que faz o valor das mensalidades caírem drasticamente. Funciona da seguinte forma: toda consulta ou exame aos quais o paciente for submetido, têm uma pequena participação financeira do paciente. Na prática, são valores ínfimos e simbólicos que não impactam o orçamento doméstico. Muito mais vantajosos e baratos que fechar grandes pacotes sem coparticipação.
Vale ressaltar que a coparticipação para pelo beneficiário não é sobre a tabela de valores de procedimentos particulares e sim de uma tabela com valores negociados entre a operadora de saúde com a rede prestadora e seus médicos.
O plano de saúde familiar é certamente a melhor forma de garantir que toda a sua família tenha acesso a médicos e hospitais de qualidade. Além da rede credenciada extensa e completa, os valores são os melhores que você encontrará no mercado. Definitivamente é a forma mais econômica de cuidar da sua saúde de forma preventiva e, caso seja necessário, ter atendimento de urgência e poder se manter focado no tratamento o tempo todo.
Você já pensou em contratar um plano de saúde familiar? Conte nos comentários quais são as suas preocupações.
 

Quem valoriza a família sabe que a saúde de todos deve vir em primeiro lugar. Afinal, é muito importante que todos estejam saudáveis e bem dispostos para aproveitarem muitos momentos juntos.
É comum, porém, que além das consultas e exames de rotina, surjam também situações de emergência. Por isso, é preciso se preparar e nada melhor para isso do que investir em um plano de saúde para famílias.
Os benefícios são múltiplos, e todos os membros estarão bem protegidos — seja qual for a necessidade. Confira abaixo cinco desses benefícios e não tenha mais dúvidas para apostar na contratação de um plano assim!

1. É possível economizar com um plano de saúde para famílias

Administrar as finanças da família não é tarefa fácil. E, quando alguém fica doente e precisa de consultas, medicamentos ou até mesmo uma internação, os gastos são altíssimos e precisam de mais atenção ainda.
Muita gente pensa que só as pessoas jurídicas podem ter benefícios assim em seus planos de saúde empresariais, mas também é viável economizar com um plano de saúde para famílias.
Não será preciso fazer grandes alterações inesperadas no seu orçamento, nem atrapalhar seu planejamento econômico quando surgir um imprevisto. Com um plano, você e sua família estarão sempre seguros e prevenidos.
 

2. O plano se adapta à realidade da família

Para atender exatamente às suas demandas, o plano de saúde para famílias tem vários tipos de contrato. A cobertura dos serviços vai de acordo com o que cada membro precisa e, em alguns casos, é possível adicionar outras vertentes caso alguma mudança ocorra.
Além disso, muitos planos trazem um atendimento que funciona em muitos lugares do país. Sendo assim, pode preparar tranquilamente aquela viagem no fim do ano. A saúde de todos estará assegurada!

3. Em caso de mudança, existe a portabilidade

Os responsáveis pelo sustento da família geralmente são trabalhadores que podem ser transferidos ou promovidos para outras cidades. E um dos maiores medos quando isso acontece é acabar perdendo os benefícios do plano de saúde para famílias.
Mas vale dizer que, no contrato de cada plano, há uma cláusula que garante a portabilidade dos serviços para a nova localidade. Então, nada de se preocupar: caso isso aconteça com você ou com alguém da sua família, a saúde de todos ainda receberá os mesmos cuidados.

4. A contratação é simples

Não se preocupe com a burocracia, seja na hora de agendar as consultas ou quando realizar a contratação do plano de saúde familiar. Se você quiser fazer isso já, basta procurar uma rede credenciada Unimed e solicitar um orçamento.
Aproveite para conversar, tirar suas dúvidas e conhecer quais serão as melhores opções que atenderão sua família da melhor forma possível. Depois, é só seguir as orientações fornecidas para assinar os papéis e começar a utilizar os serviços.
Esses benefícios foram suficientes para você se decidir por um plano de saúde que beneficie toda a sua família? Se a resposta for sim, deixe um comentário abaixo! Sua opinião pode ajudar a conscientizar muitas outras pessoas sobre a importância desse investimento.
 

Uma das preocupações compartilhadas entre todos os pais é com a saúde da família. Além de cuidar da alimentação e incentivar a prática de atividades físicas, os pais querem oferecer um suporte médico de qualidade para todos.
No entanto, ter acesso a bons hospitais, clínicas e laboratórios é algo que costuma ser caro no Brasil. A rede pública de saúde oferece atendimento gratuito, no entanto, a demora pode acabar se tornando um empecilho. Nesses casos, a solução seria optar pela rede particular. Mas, uma dúvida surge quando os pais têm que tomar essa decisão: qual é o preço do plano de saúde familiar?
Muitos acreditam que por ser um plano para várias pessoas, incluindo crianças e adultos, o valor a ser pago mensalmente é alto. Para esclarecer essas dúvidas em relação ao preço do plano de saúde familiar, listamos na sequência as principais características e custos dessa modalidade de plano médico. Confira!

Saiba quais são as vantagens de ter um plano de saúde familiar

Antes de identificar o preço do plano de saúde familiar, é importante conhecer as principais vantagens em oferecer para a sua família esse apoio médico. Quem possui filhos pequenos sabe que as visitas ao médico pediatra são frequentes, pois o especialista acompanhará de perto o desenvolvimento da criança. Ao optar pelo plano de saúde familiar, os pais terão a disposição profissionais altamente qualificados, que darão todo o suporte que a criança precisa.
O mesmo vale para os adultos, que poderão usufruir de uma ampla rede de médicos, que atuam em diferentes especialidades. Exames clínicos e de imagem também poderão ser realizados nos laboratórios cobertos pelo plano, proporcionando mais saúde e segurança para a sua família.
 

Mas, afinal, qual é o preço do plano de saúde familiar?

Vimos que o plano de saúde familiar proporciona benefícios importantes para quem quer cuidar do bem-estar da família. Agora vamos saber se esse suporte é acessível para todos. Listamos a seguir a modalidade mais vantajosa e suas principais características em relação ao preço do plano de saúde familiar.

Conheça a modalidade de coparticipação

A modalidade de coparticipação oferece vantagens importantes para o beneficiário, pois por meio dela o preço do plano de saúde familiar se torna mais acessível. Isso acontece porque os membros pagam uma mensalidade inferior a adotada por outros tipos de plano de saúde. Assim, sempre que o beneficiário fizer uma consulta, exame ou internação ele paga uma porcentagem referente ao procedimento.
Caso o paciente fique um mês ou mais sem realizar qualquer tipo de serviço médico, ele pagará apenas o valor fixo mensal. Geralmente, em boas operadoras de plano de saúde familiar o preço da taxa de coparticipação varia de 30% a 50%. Essa tabela de preços é negociada entre as operadoras com a rede credenciada e seus médicos.
Esclarecemos no artigo de hoje qual o preço do plano de saúde familiar, apresentando a modalidade de coparticipação. Se você gostou das dicas e quer continuar por dentro dos assuntos relacionados à saúde da família, não deixe de acompanhar as próximas postagens do nosso blog!
 

Manter a saúde física e mental em dia é essencial para ter qualidade de vida e disposição para enfrentar os desafios do dia a dia. No entanto, em alguns momentos, podem surgir algumas doenças que necessitam de um tratamento médico especializado. Nesses casos, além da apreensão natural por conta da enfermidade, os pacientes ainda têm que se preocupar com os altos custos da saúde no país.
Dependendo do acompanhamento, os valores cobrados na rede particular podem acabar comprometendo o orçamento da pessoa, pois além de gastar com exames e consultas, é comum ter que adquirir medicamentos.
Para ajudar os pacientes que precisam economizar com tratamentos de saúde, listamos algumas dicas do que é preciso fazer para garantir a saúde sem comprometer tanto as finanças pessoais. Confira!

Invista na prevenção

Uma das dicas mais importantes para economizar com tratamentos de saúde é prevenir as doenças que costumam surgir por conta de hábitos ruins que a pessoa adota ao longo da vida. Seguir uma alimentação equilibrada e manter uma rotina de exercícios físicos ajudará a manter a saúde do corpo e da mente em ordem.
Além dos hábitos saudáveis, outra forma de prevenção que auxiliará o paciente a economizar com tratamentos de saúde são as visitas regulares aos médicos especialistas. Caso o paciente tenha alguma doença crônica, esse acompanhamento deve ser mais frequente. Mas, se a saúde anda bem, a realização de um check-up anual pode ser o suficiente.
 

Conte com um bom plano para economizar com tratamentos de saúde

Vimos que para evitar gastos e economizar com tratamentos de saúde é fundamental investir na prevenção, seguindo hábitos de vida saudáveis e realizando consultas médicas periodicamente. No entanto, para não elevar o orçamento do paciente em casos de prevenção ou de tratamento médico, a dica é contar com um bom plano de saúde.
Ao contratar um plano de saúde, que pode inclusive abranger toda a família, o paciente terá a sua disposição uma ampla rede de médicos, que atuam em diferentes especialidades. Além disso, os exames clínicos também poderão ser realizados nos laboratórios cobertos pelo plano. Com isso, é possível economizar com tratamentos de saúde para toda a família.

Escolha a modalidade mais vantajosa do plano de saúde

Como abordado acima, o plano médico ajuda a economizar com tratamentos de saúde e dá ao paciente e aos seus familiares todo o suporte médico necessário. Mas, antes de escolher qual plano é o melhor para a sua família, veja uma das modalidades mais comuns e conheça suas principais características:

Saiba como funciona a coparticipação

Para economizar com tratamento de saúde, é fundamental que o paciente procure por uma modalidade que se encaixe perfeitamente na realidade financeira da sua família. Os planos de saúde de coparticipação oferecem algumas vantagens interessantes para os beneficiários. Todos os meses, os membros pagam uma mensalidade bastante acessível, e quando realizarem alguma consulta, exame ou internação, eles pagam uma porcentagem referente ao procedimento.
Caso não seja realizado nenhum serviço médico durante o mês, os beneficiários terão que arcar apenas com a mensalidade fixa. O valor da taxa de coparticipação pode variar de 30% a 50%. A tabela de preços é negociada entre as operadoras com a rede credenciada e seus médicos.
Apresentamos no artigo de hoje maneiras de economizar com tratamentos de saúde, investindo na prevenção e em um bom plano de saúde familiar. Para continuar por dentro das dicas relacionadas à saúde da família, acompanhe as próximas postagens do nosso blog!

Os cuidados com a saúde geralmente custam muito caro para a média das pessoas. Mas não podem ser ignorados de maneira alguma. Por vezes, é preciso fazer um bom investimento para se manter saudável e com os check-ups em dia.
Além das consultas médicas, os exames solicitados pelos médicos consomem boa parte desses gastos. Porém, algumas dicas simples podem ajudar a economizar com exames médicos sem deixar de receber um atendimento de qualidade. Veja quais são eles!

Verifique se o plano de saúde oferece o exame

Ter um bom plano de saúde já é uma boa caminhada para alcançar a tão almejada economia. As chances de que a solução possa cobrir parcial ou integralmente os gastos com os exames são grandes.
Portanto, antes de pagar pelos procedimentos de que precisa e acabar gastando mais do que deveria, entre em contato com seu plano e confira se ele poderá arcar com os custos. Além de economizar com exames médicos, você também poderá escolher entre uma gama de médicos e laboratórios disponíveis.

Pesquise para economizar com exames médicos

Por mais que seja um processo um tanto quanto demorado, é importante se informar sobre os preços dos exames que você precisa realizar. Verifique os locais em que o procedimento está disponível, faça uma ligação e anote os números, para posteriormente fazer uma comparação.
Caso tenha um plano de saúde, solicite a tabela de valores. Não tenha vergonha de perguntar, pois quanto mais informações forem dadas sobre a intenção de economizar, mais opções de pagamento ou desconto poderão ser oferecidas.

Priorize a importância dos exames

Analise a lista de exames pedidos pelo seu médico e converse com ele para saber quais têm máxima prioridade, para que sejam feitos com mais urgência. Assim, você faz um investimento inicial diretamente no que realmente importa.
É claro que o restante dos exames não deve e nem pode ser deixado de lado, mas você terá mais tempo para se organizar financeiramente ao invés de aplicar todas as finanças de uma só vez. Essa é mais uma forma altamente eficaz de economizar com exames médicos.

Siga corretamente as recomendações médicas

Alguns exames exigem que o paciente se comporte de determinada maneira, a fim de que o resultado seja preciso e mais rapidamente alcançado. Jejuns, dormir uma boa quantidade de horas por noite e deixar de comer certos alimentos são algumas das recomendações médicas mais comuns.
É muito importante segui-las corretamente para evitar que os procedimentos não deem certo e precisem ser repetidos. Se você quer economizar com exames médicos, lembre-se: qualquer deslize cometido poderá interferir no resultado, e isso fará com que tenha que refazer ou que outras análises e testes sejam realizados. Eles podem ser, inclusive, mais caros do que aqueles anteriores.
Fazer o que o médico recomenda será importante para sua recuperação e também para sentir-se rapidamente mais motivado.
Mesmo com todas essas informações, tenha em mente que, mesmo que encontre alternativas acessíveis para economizar, sua saúde vem em primeiro lugar. E, quando for necessário aplicar uma quantia maior de dinheiro em algum tratamento ou procedimento, o esforço será válido.
Já colocou alguma dessas dicas em prática e conseguiu economizar no orçamento? Tem mais alguma sugestão valiosa para colocar em prática? Contribua conosco, e deixe um comentário abaixo!