Uma preocupação comum entre os pais é sobre o plano de saúde que irá atender as necessidades da sua família. Como a saúde e o bem-estar de todos vêm em primeiro lugar, a busca pelo plano de saúde ideal costuma ser demorada, já que são vários aspectos a serem avaliados.
Essa decisão é tão importante que, segundo pesquisa realizada pelo Ibope, ter um plano de saúde é o terceiro desejo dos brasileiros, ficando atrás apenas da aquisição da casa própria e do acesso à educação de excelência. Diante de tamanha relevância, fizemos uma lista com as 3 dicas para encontrar o plano de saúde ideal para a sua família. Não perca!

1. Analise as necessidades da sua família

A primeira dica para encontrar um bom plano de saúde para a sua família é fazer um levantamento das necessidades atuais de todos. Vale levantar o número de vezes que os membros passaram por consultas ou realizaram exames no último ano. Assim, é possível visualizar a frequência com que a família utiliza esse tipo de serviço.
Também é importante considerar as doenças preexistentes, pois elas alteram a carência em boa parte dos planos. Se a família tiver crianças, os pais não podem esquecer que a ida ao pediatra é bastante frequente. Essa análise fará com que a sua família encontre um plano de saúde que atenda todas as suas necessidades ou que pelo menos supra os itens principais. Além de dar mais segurança, essa é uma medida importante para evitar gastos  com consultas ou exames recorrentes e que não são cobertos pelo plano de saúde.

 

2. Verifique a rede credenciada

Outra dica que os pais devem seguir para encontrar um bom plano de saúde para a sua família tem a ver com a rede credenciada. É importante que o plano de saúde familiar ofereça atendimento médico em diversas especialidades, com profissionais altamente qualificados.
Além disso, é importante que a rede credenciada esteja presente em várias regiões da cidade, dando mais tranquilidade para toda a família, pois sempre que os membros precisarem passar em consulta ou no pronto-socorro haverá hospitais e clínicas de qualidade para atendê-los.
Ainda sobre a rede credenciada do plano de saúde familiar, vale verificar os laboratórios de análises, pois eles também serão amplamente utilizados por toda a família e é importante que eles sejam de confiança.

3. Fique de olho na reputação do plano de saúde familiar

Hoje, há no mercado uma série de planos que visam atender as famílias brasileiras. Mas, antes de escolher, é importante pesquisar sobre a reputação do plano e, se possível, conversar com beneficiários que conhecem todos os serviços da operadora.
Com essa busca, é possível identificar qual plano de saúde tem a melhor reputação, isto é, que não possui diversas reclamações. Além disso, a família deve verificar se a operadora está disposta a esclarecer todas as dúvidas dos contratantes, se possui um bom canal de comunicação com os beneficiários e se todas as informações disponibilizadas em contrato são claras e seguem o que foi acordado.
No artigo de hoje, apresentamos 3 dicas que te ajudarão a encontrar o plano de saúde ideal para a sua família. Para saber mais sobre esse assunto, nós te convidamos para conferir também na nossa página o post que mostra como um plano de saúde familiar te ajuda a economizar.

Cuidar bem da saúde da criança é uma das maiores prioridades para os pais. Mesmo com tantos afazeres e responsabilidades, as consultas de rotina e ações preventivas são recorrentes na maioria das famílias, justamente para preservar desde cedo o bem-estar dos pequenos.
Porém, ainda que todas essas providências sejam tomadas, alguns casos de urgência podem acontecer quando menos se espera. Diante de eventuais dúvidas a respeito dos sintomas e do sentimento de pressa que toma conta do momento, fica difícil saber o que fazer.
Mas estamos aqui para ajudar: ao ler este artigo, você descobrirá como proceder em casos assim, sem deixar de assegurar a tranquilidade e a melhora de seu filho. Confira!

Entenda o que realmente está acontecendo

Em uma situação de urgência, o primeiro passo é tentar entender o que o seu filho está realmente sentindo. Febre de até 48h em crianças acima de três meses, tosse seca, sintomas de gripe e diarreia, por exemplo, não são situações consideradas ocorrências urgentes.
Contudo, a saúde da criança não vai melhorar sem que algo seja feito. Entrar em contato com o pediatra ou médico da família é fundamental. Ao explicar devidamente as ocorrências, ele poderá sugerir alguns cuidados ou solicitar que uma consulta seja agendada.
Em um cenário como esse, é importante ressaltar o quanto um plano de saúde familiar ajuda. Com ele, é possível evitar filas e a possibilidade de falta de atendimento, além de garantir que a consulta seja marcada com mais agilidade e economia.

Reconheça os sinais e leve seu filho até o pronto socorro

Planos de saúde com cobertura ambulatorial permitem o atendimento de urgência nas primeiras 12 horas de manifestação das reações. Assim, a cobertura do tratamento é realizada, desde que o pronto socorro faça parte da rede credenciada do plano.

Dificuldades respiratórias, crises de asma, convulsões, desmaios, luxações, lesões na pele que necessitam de sutura, vômitos persistentes e com sangue e sintomas comuns que não apresentam melhora são os principais sinais de que a saúde da criança se encontra em estado de urgência.
Contudo, lembre-se de que postos de urgência também são locais de risco, já que há grande fluxo de pessoas, que inclusive apresentam patologias contagiosas. Um exemplo disso são os casos de catapora. Portanto, leve seu filho somente quando os sinais forem realmente constatados.

Seus cuidados contribuem para a saúde da criança

Muitas vezes, a urgência acaba assustando os pais. A criança, por si só, já se sente indisposta com as dores ou incômodos e acaba ficando ainda mais alarmada quando percebe que seus pais estão inseguros. Sendo assim, ainda que seja difícil manter a calma e disfarçar a preocupação, esforce-se.
Uma criança acolhida e calma reage melhor ao atendimento, que deve ser feito de forma mais ágil. Por isso é tão importante mostrar serenidade no momento. Seu filho agradece e os responsáveis pelos procedimentos também, pois conseguirão identificar mais facilmente o que precisa ser feito.
Como você pode ver, a situação de urgência não é difícil de ser resolvida. Basta tomar as iniciativas corretas e estar preparado com um bom plano, que cubra também a saúde da criança, para que tudo corra bem.
Conhece outras dicas e providências que se encaixam em uma situação como essa? Contribua com sua experiência e deixe um comentário abaixo!
 

Dentre tantas preocupações diárias, a saúde da família com certeza tem a maior prioridade. Além de estar preparado para qualquer emergência, é conveniente assegurar tratamentos, consultas de rotina e exames periódicos para que todos continuem saudáveis.
O acesso a esses procedimentos na rede pública, porém, é demorado e por vezes não oferece garantia de atendimento. A melhor solução para ingressar na rede particular é, então, o plano de saúde familiar.
Famílias incluem pessoas de diversas idades e com diferentes necessidades. Isso faz com que muita gente ache que o plano é caro e acabam desistindo da aquisição. Hoje vamos mostrar que as coisas não são bem assim e que o investimento vale a pena. Acompanhe!

Antes de adquirir o plano de saúde familiar, saiba o que oferece

Cada plano de saúde familiar atende a uma realidade diferente. Portanto, antes de julgar o valor muito alto, é importante conhecer o que os diferentes modelos de planos oferecem, para descobrir qual é o melhor custo-benefício para sua família.
Ao procurar uma rede credenciada, você será apresentado a diversas opções diferentes. Para avaliar o preço, verifique junto à empresa quais são as vantagens do plano e qual sua abrangência. Como os valores são variados, você poderá escolher melhor, sem deixar de lado as necessidades individuais de cada pessoa da casa.
Lembre-se também de que o velho ditado tem razão: prevenir é sempre melhor do que remediar. Sendo assim, é hora de compreender a aquisição como uma forma de evitar transtornos maiores, que podem sair muito mais caros do que essa simples prevenção.

Avalie a cobertura do plano

Ao escolher seu plano de saúde familiar, é fundamental considerar um item muito importante: a cobertura. O atendimento nacional permite que os procedimentos sejam realizados em todo o país, assegurando que sua família continue protegida mesmo em períodos de viagens.
Essa é uma forma de economizar com o plano. Afinal, sem ele e diante de qualquer imprevisto, consultas e tratamentos na rede particular precisam ser pagos integralmente e todos sabemos que, nesse caso, os preços saem muito mais caros que a própria mensalidade paga por uma boa cobertura.

Invista em planos com coparticipação

No plano de saúde familiar com coparticipação, um valor a mais é somado à mensalidade, referente a cada consulta ou exame realizados. Ele é uma excelente opção para famílias com o hábito de fazer exames e consultas de rotina, sempre com foco preventivo.
Nos meses em que nenhum procedimento for realizado, somente o valor puro da mensalidade é pago. Devido a esse sistema, o preço da modalidade de coparticipação é muito mais acessível e mostra que esse serviço é muito mais em conta do que se imagina.
Agora que você já sabe que o plano de saúde familiar é uma aposta válida e que seu valor pode ser considerado de várias maneiras, pode torná-lo parte dos cuidados com sua família. Não deixe de fazer orçamentos variados, pois com certeza alguma opção será perfeita para o seu bolso.
Tem mais alguma sugestão ou relato sobre este assunto? Deixe seu comentário abaixo e contribua para um conteúdo cada vez mais rico aqui no blog!
 

A diarreia em crianças é um dos problemas de saúde mais comuns durante a infância, porém é sempre importante que os pais fiquem atentos, pois a frequência e a intensidade da diarreia em crianças pode acabar causando uma desidratação. A falta de água suficiente no organismo acaba fazendo com que ele não desempenhe as suas funções de forma adequada. A manutenção da desidratação pode prejudicar o funcionamento dos rins, fígado, pulmão, coração e até do cérebro da criança.
Por isso, é essencial conhecer as principais doenças que causam diarreia em crianças, assim a busca por um tratamento adequado ajudará a evitar que o pequeno chegue a esse perigoso quadro de desidratação.
Na sequência, fizemos uma lista com as principais enfermidades que podem ser as responsáveis pela diarreia em crianças. Confira!

Intolerância alimentar

A preocupação com a intolerância alimentar entre as crianças começa, geralmente, quando o bebê passa a ingerir novos alimentos, deixando de ter o leite materno como única fonte de alimentação. Nesse momento, pode ser que o pequeno apresente alergia a algum alimento, que pode acabar causando diarreia em crianças, vômitos e erupções na pele.
Há vários tipos de intolerância alimentar, inclusive com graus diferentes. Alguns alimentos costumam causar intolerância alimentar com mais frequência, como lactose (leite e derivados), glúten, frutose, cafeína e ovo.

Doença celíaca

A doença celíaca também é um problema de saúde que pode causar diarreia em crianças. Essa doença é originária de uma intolerância definitiva ao glúten, proteína presente no trigo, centeio e cevada. Além da diarreia em crianças, a doença celíaca também pode ser caracterizada pela baixa estatura para a idade, ganho de peso reduzido, barriga distendida, anemia e vômito.

Síndrome do cólon irritável

Mais uma doença que pode causar diarreia em crianças é a síndrome do colón irritável. Essa enfermidade afeta a saúde e o bem-estar dos pequenos, pois ela tem como sintomas a dor abdominal e as mudanças no ritmo intestinal, que podem causar prisão de ventre e diarreia em crianças.
A síndrome do cólon irritável é um transtorno crônico com recorrências, isto é, a criança pode ter períodos com todos os sintomas ativos, e também passar um bom tempo sem sentir nenhum deles.

Doença de Crohn pode causar diarreia em crianças

A doença de Crohn representa um quadro inflamatório que atinge principalmente a parte inferior do intestino delgado (íleo) e o intestino grosso (cólon). Essa enfermidade causa diarreia em crianças com bastante frequência, podendo vir acompanhada de sangramento e muco. Além disso, a criança com doença de Crohn pode ter uma parada de crescimento, interrupção do processo de puberdade e até problemas de densidade óssea.
No artigo de hoje, apresentamos as principais doenças que podem causar diarreia em crianças. Para identificar as reais causas desse problema, é fundamental levar a criança para uma consulta com médico pediatra, que irá indicar os exames para fechar o diagnóstico.
Quer continuar por dentro das dicas sobre a saúde das crianças? Então, veja em nosso blog o post que mostra como tratar a obesidade infantil.

Contratar um plano de saúde é uma questão de cuidado com você e com a sua família. Ele permite que você se sinta tranquilo em procurar um médico sempre que necessário, sem se preocupar com valores de consultas e exames. Fornece uma dose extra de tranquilidade de que o atendimento não impactará no seu orçamento pessoal, seja em consultas eletivas de rotina ou nos atendimentos emergenciais.
Mas você sabe exatamente como funciona um plano de saúde familiar? Entende o que está incluído e como a sua família pode aproveitar esse serviço? Para esclarecer todas as suas dúvidas e deixá-lo mais tranquilo no momento da contratação, preparamos um post completo. Leia este texto até o final e entenda.

O que é o plano de saúde familiar?

Um plano de saúde familiar nada mais é que um pacote no qual os membros de uma família estão incluídos em um mesmo contrato. Financeiramente eles são mais vantajosos que a contratação individual, uma vez que o valor total para os familiares é bem mais baixo. Na prática, todas as pessoas contempladas terão acesso à mesma rede credenciada. Ou seja, aos mesmos médicos, hospitais e laboratórios.

Quem pode ser incluído no plano?

De acordo com a ANS (Agência Nacional de Saúde), que é a organização que regulamenta os planos de saúde no Brasil, podem ser incluídos em um plano de saúde familiar todas os dependentes do titular. Na prática, isso significa cônjuges, filhos, pais e também outras pessoas que legalmente sejam dependentes do titular. As únicas coisas que devem ser feitas são a reunião de todos os documentos de identificação de cada uma dessas pessoas e o preenchimento correto da declaração de saúde da família.

Como funcionam as faixas etárias no plano de saúde familiar?

As faixas etárias são os diferentes preços aplicados dentro da idade de cada membro da família. A cada quatro ou cinco anos, os preços mudam para cada pessoa. No plano de saúde familiar, os pacotes são propostos de forma personalizada de acordo com a idade de cada membro da família. Eventualmente acontecem reajustes e eles acompanham os aniversários das pessoas beneficiadas por eles.

O que é a coparticipação no plano de saúde familiar?

A coparticipação é uma modalidade de contratação do plano de saúde familiar. Na realidade ela pode ser aplicada em qualquer contrato de saúde e funciona como uma forma de amortizar o valor da mensalidade. Nesse cenário, existem alguns atendimentos que exigem a participação financeira do beneficiário. Esses são valores tabelados e simbólicos, muito abaixo dos praticados em consultas e exames particulares. E mesmo se você preencher toda a sua agenda com consultas médicas, o valor total jamais chegará perto do que seria gasto se você não tivesse um plano de saúde familiar.
O plano de saúde familiar é o melhor negócio que você pode fazer pela sua saúde e da sua família. Com esse tipo de serviço, não existirão motivos para se preocupar com dinheiro quando a questão mais importante da vida de qualquer pessoa é a saúde. Em consultas eletivas ou atendimentos emergenciais, sua única preocupação será com o tratamento, quando ele for necessário.
Você já tem um plano de saúde familiar? Conte nos comentários como ele funciona para a sua realidade.
 

A nossa própria saúde e da família são as coisas mais importantes das nossas vidas. Essa frase pode parecer um clichê, mas assim que algo infeliz acontece é que conseguimos entender o poder dela. E quando a necessidade bate à porta, somos capazes de vender o carro, a casa e colocarmos todos os planos de lado para ajudar um familiar que precisa de atendimento médico especializado.
Mas a verdade é que a realidade não precisa ser essa. Não precisamos esperar um problema grave para nos preocuparmos com a saúde. Não há, inclusive, a necessidade de nos preocuparmos com dinheiro ao agendarmos uma consulta de rotina. E o segredo por trás dessas afirmações é simples: basta ter um plano de saúde familiar.
Se você ainda tem dúvidas sobre o assunto, leia este post até o final e veja como providências como um simples plano de saúde podem ajudar a controlar os gastos com atendimento médico.

A prevenção é o melhor remédio para a saúde e as finanças

Cuidar da sua saúde não deve ser um ato de urgência, quando algo parece muito errado. Deve ser um hábito, nem que para isso você tenha que estabelecer uma rotina anual de exames e check ups. Essa é a melhor forma de identificar problemas quando ainda estão no início e ter maiores chances no tratamento.
O mesmo vale para as suas finanças. Quando os check ups são feitos dentro do guarda chuvas de um plano de saúde familiar, dificilmente você terá despesas maiores que aquelas já planejadas. Ou seja, todas as consultas e exames necessários para manter a sua saúde em dia poderão ser feitos com a tranquilidade de que o cuidado com a sua vida e da sua família não terão impactos no seu orçamento familiar.

 

O plano de saúde familiar o mantém tranquilo nos momentos de preocupação

Quando algo realmente grave acontece, é importante manter a família unida e focada exclusivamente no tratamento. Quando isso acontece e o paciente não é beneficiário de um plano de saúde familiar, as preocupações serão ainda maiores. Isso porque os custos de internação são astronômicos, principalmente se o tratamento for muito específico ou envolver procedimentos cirúrgicos. É claro que ninguém quer que essas medidas sejam necessárias. Mas como não podemos prever o futuro, a melhor atitude é se proteger da preocupação que podemos evitar: a financeira.

Todos os membros da família cobertos por um só plano

Você já tentou contratar um plano de saúde individualmente para cada membro da família? Essa é uma contratação extremamente custosa. Por esse motivo fazer um mesmo contrato para todas as pessoas que estão sob a sua tutela é a medida mais inteligente que uma pessoa pode tomar. Pensando de forma burocrática, você terá apenas uma mensalidade para acertar, um contrato para assinar e um mesmo corretor para cuidar de todos os passos, sem dores de cabeça. De todos os motivos que demos para que você contrate um plano de saúde familiar agora mesmo, esse é o mais prático de todos.
Contratar um plano de saúde familiar é mais que uma questão de economia no dia a dia e nas situações em que os atendimentos emergenciais são necessários. Essa é uma questão de cuidado com as pessoas que você ama. É garantir que cada uma dessas pessoas terá acesso a atendimentos de qualidade, com os melhores médicos disponíveis para cada uma delas.
Você tem um plano de saúde para a sua família? Conte nos comentários o que o fez contratar esse serviço.
 

Contemplar toda a família com um bom plano de saúde significa segurança e tranquilidade para todos. Essa é uma das melhores maneiras de se ter acesso a saúde de qualidade, enfrentar menos filas de espera e estar preparado para qualquer situação emergencial.
Porém, na hora da contratação dos planos, muitas dúvidas acabam surgindo. Diante de inúmeras opções de valores e benefícios, fica mesmo difícil decidir o que é melhor adquirir, sem deixar que nenhuma necessidade seja atendida.
Por isso, estamos aqui para explicar que existem diferentes tipos de plano de saúde familiar e o que cada um deles oferece. É simples!

Plano de saúde familiar de pessoa física

Neste tipo de plano, você e sua família podem procurar uma rede credenciada Unimed para solicitar os serviços. Qualquer pessoa pode aderir e escolher o plano mais adequado de acordo com os valores e vantagens disponíveis.
É importante ressaltar que todos os dependentes terão exatamente o mesmo produto que o titular. O plano de saúde familiar proporciona também alguns descontos de acordo com o número de participantes, o que é um atrativo a mais para quem está considerando a compra.
Outro ponto importante a ser mencionado é que a vigência do contrato começa a valer em até 24h depois de sua assinatura. Ou seja, se necessário, você poderá começar a utilizá-lo quanto antes e economizar nos gastos.

Plano de saúde coletivo por adesão

Pessoas jurídicas de caráter profissional são as responsáveis pela contratação de planos por adesão. Elas incluem conselhos, sindicatos e quaisquer tipos de associações profissionais.

A associação oferece a um grupo de pessoas a assistência do plano de saúde familiar através de um contrato firmado entre ambas as partes. O titular é determinado e, em seguida, são avaliadas as condições para inserir os demais dependentes.
As tarifas de pagamento costumam ser muito mais baratas, mas é preciso avaliar se os benefícios atrelados ao plano realmente valem a pena para toda a família. Ele tem também uma data de duração pré-determinada e está sujeito a reajustes.

Plano de saúde empresarial

Algumas empresas já inserem o plano de saúde familiar dentro da lista de benefícios fornecidos aos seus colaboradores. O titular tem direito ao plano graças ao seu vínculo empregatício, e pode adicionar dependentes de acordo com as determinações do contrato adquirido pela empresa.
Se o seu local de trabalho não disponibiliza o plano para funcionários, você pode solicitar uma reunião com os responsáveis e sugerir a contratação. Quando a equipe está bem e não tem preocupações com a saúde de quem ficou em casa, o trabalho flui muito melhor.

Vantagens do plano de saúde familiar

Seja qual for o seu tipo de plano, você deve utilizá-lo da melhor maneira possível, para que a saúde de toda a família fique sempre em dia. Entre algumas das melhores vantagens inclusas no plano de saúde familiar, estão a, proteção exclusiva da família, cobertura de consultas de rotina e uma ampla rede de atendimento.
A assistência emergencial para viagens também está inclusa, mas tenha atenção! Ela opera somente em localidades que tenham rede credenciada da operadora, contemplada no plano contratado.
Portanto, confira realmente o que está listado em seu contrato e cuide da saúde de sua família. Você sabia de todos esses detalhes? Já possui algum desses planos? Conte nos comentários!
 

A adolescência é uma fase em que muitas novas experiências acontecem. As mudanças são tantas, que os adolescentes sentem dificuldades em administrar todas as novidades que surgem ao longo do tempo.
Nessa época, entram em cena alguns momentos importantes, como a primeira menstruação e o início das descobertas sexuais. Além disso, é preciso enfrentar a pressão nos estudos e a convivência familiar. Esses fatores acabam interferindo nos cuidados da saúde.
Muitos jovens acreditam que não precisam de tantos cuidados, mas estão sujeitos às doenças mais comuns na adolescência, que precisam de prevenção. Conheça algumas delas e ajude na conscientização!

1. Papilomavírus Humano

Considerada como DST, uma das doenças mais comuns na adolescência é causada pelo vírus HPV. O Papilomavírus Humano se manifesta nas mucosas e na pele, causando até mesmo lesões precursoras do câncer.
O tratamento é realizado através de medicamentos, que controlam os sintomas e eliminam as lesões. Porém, o melhor procedimento é mesmo a prevenção: o uso de preservativos é a melhor alternativa para evitar a doença.
Por isso, se você conhece ou tem na família algum adolescente, forneça a orientação correta para que eles iniciem a vida sexual de maneira segura. A vacina contra o HPV também já está disponível para ajudar nessa questão.

2. Hepatites A e B

A hepatite A não é transmitida apenas através de água e alimentos contaminados. Algumas experiências muito vivenciadas pelos adolescentes nessa época da vida também ajudam na disseminação da doença.
Beijos de língua e compartilhamento de utensílios, como copos e talheres, estão entre suas formas de repasse. Quando não é tratada adequadamente, pode levar até mesmo ao transplante de fígado.
A hepatite B, por sua vez, pode ser transmitida pelo beijo, ato sexual e contato com sangue. A imunização contra ambas as doenças é feita através de vacinas. Se isso não ocorreu durante a infância, o adolescente deve ser encaminhado para a vacinação quanto antes.
 

3. Coqueluche

Antigamente, a coqueluche era uma doença infantil. Porém, agora se encontra entre as doenças mais comuns entre os adolescentes, pois sua imunidade por vacina dura apenas uma década.
Essa é uma doença respiratória com alto índice de contágio, cujo principal sintoma é a tosse seca. Se um adolescente infectado tosse ou fala, a bactéria logo começa a agir. Quando descoberta precocemente, o tratamento garante ótimas chances de cura.

4. Depressão

Adolescentes passam por um turbilhão de emoções durante esse período da vida. São muitas exigências impostas pela sociedade, muitas transformações físicas e muito esforço para se adequar aos mais diversos ambientes e cenários.
O lado psicológico do jovem é bastante afetado por todos esses fatores, e ele pode acabar entrando em depressão. Os pais devem ficar muito atentos a qualquer sinal diferente de comportamento, para procurar um profissional especializado.

5. Obesidade

Não é a toa que a obesidade está na lista das doenças mais comuns na adolescência. Nos dias atuais, alimentos industrializados e cheios de conservantes são muito acessíveis. A internet, a televisão e o smartphone também contribuem para uma vida mais sedentária.
Adolescentes obesos têm chances de desenvolverem muitas doenças, especialmente cardíacas, à medida que crescem. Portanto, para combatê-las, atividades físicas e uma rotina alimentar saudável devem ser estimuladas sempre.

Como identificar as doenças mais comuns na adolescência

Assim como toda a família, o adolescente também deve passar por consultas de rotina. É bom que os pais estejam sempre presentes na vida escolar e nas relações sociais dos filhos, para supervisionarem possíveis contatos com drogas e bebidas alcoólicas.
Essa presença também dará respaldo para um convívio familiar saudável e para que o adolescente se sinta acolhido, para ter confiança de expor qualquer mal estar que sinta.
Você sabia que todas essas doenças são comuns na adolescência? Deixe seu comentário abaixo e participe!
 

O que normalmente se espera na fase de crescimento das crianças, é muita agitação, brincadeiras e as mais variadas atividades físicas. Porém, o cenário é outro. Hoje, muitas delas estão sujeitas ao sedentarismo infantil.
Ter guloseimas o tempo todo e estar constantemente à frente do computador, sem nenhuma interação real, causa consequências graves que podem refletir por muitos anos seguintes. Saiba quais são elas e comece a prevenção em casa agora mesmo.

1. Falta de força muscular

O sistema músculo esquelético é constituído por ossos, músculos, tendões e articulações. Essa composição está totalmente apta a lidar com impactos fortes e movimentos bruscos, ações presentes na prática de esportes.
Quando a criança se exercita, ela trabalha toda a sua força muscular e desenvolve seu corpo, criando mais resistência e disposição. Mas se ela está sujeita ao sedentarismo infantil, nada disso acontece.
Doenças como osteoporose, fibromialgia e problemas de articulação podem se manifestar facilmente e dores ao menor esforço físico serão comuns. Isso pode refletir no futuro, pois um fraco desempenho físico tira até mesmo oportunidades de trabalho.

2. Obesidade e aumento de peso

A obesidade é uma das maiores consequências do sedentarismo infantil. Ao contrário do que muita gente pensa, ela não parte somente de uma alimentação desregrada, mas da falta de atividades físicas.
As crianças dessa geração possuem acesso direto a dispositivos tecnológicos, e acabam permanecendo mais tempo em casa, no sofá ou na cama, do que se dedicando a outras práticas saudáveis. Por mais que a tecnologia estimule a criatividade e traga inúmeros benefícios, é preciso reservar um momento para corrigir essa rotina.

É importante incentivar uma rotina alimentar balanceada e a prática de exercícios diariamente. Assim, o peso nunca será um problema e as doenças infantis, e outras mais graves como as cardíacas, serão prevenidas.

3. Problemas relacionados ao sono

O sedentarismo infantil influencia diretamente na produção de hormônios. Se eles entrarem em um estado de desequilíbrio, isso influenciará diretamente na qualidade do sono da criança.
Se ela não dorme bem, fica mais cansada. E, se fica mais cansada, não se sente disposta para praticar exercícios, ou mesmo se dedicar a atividades diárias, como os estudos e as brincadeiras.
Ela pode até mesmo pular algumas refeições, como o café da manhã, por acordar tarde ou em cima da hora devido a uma noite ruim. Além disso, problemas relacionados ao sono, como roncos e apneia podem aparecer facilmente.

4. Diabetes relacionada à obesidade e sedentarismo infantil

Uma vida sedentária leva diretamente à obesidade, que traz consigo outra terrível consequência: o diabetes. Hoje, ela é uma das doenças mais frequentes na infância, que muitas vezes só é descoberta em cima da hora.
Quando se desenvolve em crianças, o diabetes causa resistência à insulina. Ou seja, o organismo é impedido de transformar açúcar em energia. Para tratar a doença, além de acompanhamento médico e consultas de rotina, é preciso ter hábitos saudáveis e controlados.
Você sabia de todas essas consequências do sedentarismo infantil? Promove alguma atividade com as crianças da sua família para evitar a situação? Deixe um comentário neste post e contribua contando sua opinião.
 

A bronquite infantil é uma das doenças que mais atingem as crianças e causa preocupação nos pais. Essa é uma inflamação das vias respiratórias que leva a tosse intensa e a expectoração no pequeno. Fatores externos, como fumo, podem agravar ainda mais a bronquite infantil.
Existem dois tipos de bronquite infantil, a bacteriana e a viral. A bronquite bacteriana pode ser desencadeada por diversos motivos, como fumo durante a gravidez, ambiente com ácaros ou mofo, contato com animais peludos, medicamentos e até alimentos. Já a bronquite infantil viral tem como sintomas a tosse seca, seguida da presença abundante de muco e catarro.
Para evitar que o seu filho tenha bronquite infantil e sofra em períodos secos do ano, como outono e inverno, listamos 4 medidas para prevenir essa doença durante a infância. Confira!

1. Evite o fumo

Como vimos, a bronquite infantil bacteriana pode surgir quando a mãe fuma durante a gravidez ou quando a criança está inserida em um ambiente onde as pessoas fumam. Essa medida, além de fazer bem para a mãe, evita que a criança desenvolva a bronquite infantil, que costuma trazer muitos problemas para o pequeno, principalmente durante as crises.

2. Mantenha a casa sempre limpa

Outra dica essencial para evitar a bronquite infantil tem a ver com os cuidados com a higiene da casa. É importante verificar se todos os cômodos, principalmente o quarto da criança, está livre de ácaros e mofo. Se a casa tiver tapetes e carpetes, a atenção deve ser ainda maior, pois esses materiais acumulam muitos resíduos que podem causar a bronquite infantil.

O mesmo vale para as roupas, fronhas e lençóis que a criança utiliza. Essas peças devem estar sempre limpas, de preferência lavadas com sabão neutro. Para garantir que a criança tenha uma noite tranquila e segura, vale adquirir roupa de cama com tecido antiácaros.

3. Cuidados com os animais domésticos é uma das medidas para prevenir a bronquite infantil

Ter cães e gatos em casa é muito bom e as crianças adoram. Para que essa convivência seja tranquila e saudável, é preciso que os pais tomem alguns cuidados que ajudarão a prevenir a bronquite infantil.
Os animais domésticos devem estar sempre com o banho em dia e caso eles tenham muito pelo, a dica é sempre mantê-los penteados. Se os cães ou gatos circulam por toda a casa, é importante que os pais se encarreguem de limpar esses ambientes com maior frequência, evitando o acúmulo de pelos que podem desencadear uma bronquite infantil.

4. Incentive a prática de esportes

Mais uma medida para prevenir a bronquite infantil e que ainda contribui para o desenvolvimento da criança é a prática de esportes. As modalidades aquáticas, como a natação, são as mais indicadas para prevenir essa doença. Essas atividades aumentam a resistência da criança e evitam o ressecamento das vias aéreas.
Você conferiu no artigo de hoje 4 medidas para prevenir a bronquite infantil, garantindo um crescimento tranquilo e saudável para o seu filho. Para continuar por dentro dos assuntos relacionados à saúde da família, veja em nosso blog o post que mostra dicas para economizar com as despesas médicas.