Quem nunca ouviu falar na frase “com saúde não se brinca”? Como todo clichê, essa é uma verdade que já foi repetida à exaustão, mas que não deve ser negligenciada nunca. E se pararmos para pensar, muitas das decisões que tomamos diariamente (mesmo as pequenas) são pensando na nossa saúde e da nossa família. Por exemplo: usar o cinto de segurança no carro, comer frutas, verduras e legumes, fazer exercícios físicos e até evitar o stress. De uma forma ou de outra, tudo o que fazemos ao longo do dia tem impactos no funcionamento correto dos nossos corpos.
E não é diferente com a escolha do plano de saúde. Afinal de contas, essa é uma medida que garante que você terá atendimento médico de qualidade sempre que necessário. Mas além disso, ela também garante que você terá dinheiro para bancar as despesas médicas.
Foi pensando nisso que preparamos o conteúdo de hoje. Veja agora como o plano de saúde familiar pode te ajudar a economizar dinheiro.

Quanto mais pessoas, mais barato o preço

Você já experimentou fazer duas simulações diferentes para o seu plano de saúde? Por exemplo: uma separada para cada membro da família e outra com um pacote que contempla a todos? Se sim, você provavelmente percebeu que quanto mais pessoas estiverem contempladas no contrato, menor será o valor pago por pessoa. Essa é uma verdade para todos os tipos de contratação de plano de saúde, desde os corporativos até os familiares. E pensando bem, por que fazer contratos separados se você pode lidar com a burocracia e pagamentos de todo mundo com apenas um contrato, não é mesmo?

O plano de saúde familiar permite o cuidado preventivo de toda a família

Para a maioria das pessoas a contratação do plano de saúde familiar está muito atrelada à possibilidade de internação e despesas altíssimas com hospitais particulares. Mas a verdade é que as vantagens em contratar uma empresa que oferece esse serviço vai além dos casos de urgência e emergência. Com uma ampla rede credenciada, você poderá agendar consultas e exames de rotina para toda a família. Dessa forma, o cuidado preventivo poderá acontecer sem dores de cabeça. Ou seja, quaisquer condições de saúde, graves ou não, serão detectadas ainda no princípio, diminuindo inclusive as necessidades de internações emergenciais.

A coparticipação diminui o valor da contratação do plano de saúde familiar

Um ponto muito importante que deve ser levado em consideração ao contratar um plano de saúde familiar é a existência da coparticipação. Esse é o melhor modelo de serviço do mercado, uma vez que faz o valor das mensalidades caírem drasticamente. Funciona da seguinte forma: toda consulta ou exame aos quais o paciente for submetido, têm uma pequena participação financeira do paciente. Na prática, são valores ínfimos e simbólicos que não impactam o orçamento doméstico. Muito mais vantajosos e baratos que fechar grandes pacotes sem coparticipação.
Vale ressaltar que a coparticipação para pelo beneficiário não é sobre a tabela de valores de procedimentos particulares e sim de uma tabela com valores negociados entre a operadora de saúde com a rede prestadora e seus médicos.
O plano de saúde familiar é certamente a melhor forma de garantir que toda a sua família tenha acesso a médicos e hospitais de qualidade. Além da rede credenciada extensa e completa, os valores são os melhores que você encontrará no mercado. Definitivamente é a forma mais econômica de cuidar da sua saúde de forma preventiva e, caso seja necessário, ter atendimento de urgência e poder se manter focado no tratamento o tempo todo.
Você já pensou em contratar um plano de saúde familiar? Conte nos comentários quais são as suas preocupações.
 

Quem valoriza a família sabe que a saúde de todos deve vir em primeiro lugar. Afinal, é muito importante que todos estejam saudáveis e bem dispostos para aproveitarem muitos momentos juntos.
É comum, porém, que além das consultas e exames de rotina, surjam também situações de emergência. Por isso, é preciso se preparar e nada melhor para isso do que investir em um plano de saúde para famílias.
Os benefícios são múltiplos, e todos os membros estarão bem protegidos — seja qual for a necessidade. Confira abaixo cinco desses benefícios e não tenha mais dúvidas para apostar na contratação de um plano assim!

1. É possível economizar com um plano de saúde para famílias

Administrar as finanças da família não é tarefa fácil. E, quando alguém fica doente e precisa de consultas, medicamentos ou até mesmo uma internação, os gastos são altíssimos e precisam de mais atenção ainda.
Muita gente pensa que só as pessoas jurídicas podem ter benefícios assim em seus planos de saúde empresariais, mas também é viável economizar com um plano de saúde para famílias.
Não será preciso fazer grandes alterações inesperadas no seu orçamento, nem atrapalhar seu planejamento econômico quando surgir um imprevisto. Com um plano, você e sua família estarão sempre seguros e prevenidos.
 

2. O plano se adapta à realidade da família

Para atender exatamente às suas demandas, o plano de saúde para famílias tem vários tipos de contrato. A cobertura dos serviços vai de acordo com o que cada membro precisa e, em alguns casos, é possível adicionar outras vertentes caso alguma mudança ocorra.
Além disso, muitos planos trazem um atendimento que funciona em muitos lugares do país. Sendo assim, pode preparar tranquilamente aquela viagem no fim do ano. A saúde de todos estará assegurada!

3. Em caso de mudança, existe a portabilidade

Os responsáveis pelo sustento da família geralmente são trabalhadores que podem ser transferidos ou promovidos para outras cidades. E um dos maiores medos quando isso acontece é acabar perdendo os benefícios do plano de saúde para famílias.
Mas vale dizer que, no contrato de cada plano, há uma cláusula que garante a portabilidade dos serviços para a nova localidade. Então, nada de se preocupar: caso isso aconteça com você ou com alguém da sua família, a saúde de todos ainda receberá os mesmos cuidados.

4. A contratação é simples

Não se preocupe com a burocracia, seja na hora de agendar as consultas ou quando realizar a contratação do plano de saúde familiar. Se você quiser fazer isso já, basta procurar uma rede credenciada Unimed e solicitar um orçamento.
Aproveite para conversar, tirar suas dúvidas e conhecer quais serão as melhores opções que atenderão sua família da melhor forma possível. Depois, é só seguir as orientações fornecidas para assinar os papéis e começar a utilizar os serviços.
Esses benefícios foram suficientes para você se decidir por um plano de saúde que beneficie toda a sua família? Se a resposta for sim, deixe um comentário abaixo! Sua opinião pode ajudar a conscientizar muitas outras pessoas sobre a importância desse investimento.
 

Uma das preocupações compartilhadas entre todos os pais é com a saúde da família. Além de cuidar da alimentação e incentivar a prática de atividades físicas, os pais querem oferecer um suporte médico de qualidade para todos.
No entanto, ter acesso a bons hospitais, clínicas e laboratórios é algo que costuma ser caro no Brasil. A rede pública de saúde oferece atendimento gratuito, no entanto, a demora pode acabar se tornando um empecilho. Nesses casos, a solução seria optar pela rede particular. Mas, uma dúvida surge quando os pais têm que tomar essa decisão: qual é o preço do plano de saúde familiar?
Muitos acreditam que por ser um plano para várias pessoas, incluindo crianças e adultos, o valor a ser pago mensalmente é alto. Para esclarecer essas dúvidas em relação ao preço do plano de saúde familiar, listamos na sequência as principais características e custos dessa modalidade de plano médico. Confira!

Saiba quais são as vantagens de ter um plano de saúde familiar

Antes de identificar o preço do plano de saúde familiar, é importante conhecer as principais vantagens em oferecer para a sua família esse apoio médico. Quem possui filhos pequenos sabe que as visitas ao médico pediatra são frequentes, pois o especialista acompanhará de perto o desenvolvimento da criança. Ao optar pelo plano de saúde familiar, os pais terão a disposição profissionais altamente qualificados, que darão todo o suporte que a criança precisa.
O mesmo vale para os adultos, que poderão usufruir de uma ampla rede de médicos, que atuam em diferentes especialidades. Exames clínicos e de imagem também poderão ser realizados nos laboratórios cobertos pelo plano, proporcionando mais saúde e segurança para a sua família.
 

Mas, afinal, qual é o preço do plano de saúde familiar?

Vimos que o plano de saúde familiar proporciona benefícios importantes para quem quer cuidar do bem-estar da família. Agora vamos saber se esse suporte é acessível para todos. Listamos a seguir a modalidade mais vantajosa e suas principais características em relação ao preço do plano de saúde familiar.

Conheça a modalidade de coparticipação

A modalidade de coparticipação oferece vantagens importantes para o beneficiário, pois por meio dela o preço do plano de saúde familiar se torna mais acessível. Isso acontece porque os membros pagam uma mensalidade inferior a adotada por outros tipos de plano de saúde. Assim, sempre que o beneficiário fizer uma consulta, exame ou internação ele paga uma porcentagem referente ao procedimento.
Caso o paciente fique um mês ou mais sem realizar qualquer tipo de serviço médico, ele pagará apenas o valor fixo mensal. Geralmente, em boas operadoras de plano de saúde familiar o preço da taxa de coparticipação varia de 30% a 50%. Essa tabela de preços é negociada entre as operadoras com a rede credenciada e seus médicos.
Esclarecemos no artigo de hoje qual o preço do plano de saúde familiar, apresentando a modalidade de coparticipação. Se você gostou das dicas e quer continuar por dentro dos assuntos relacionados à saúde da família, não deixe de acompanhar as próximas postagens do nosso blog!
 

Manter a saúde física e mental em dia é essencial para ter qualidade de vida e disposição para enfrentar os desafios do dia a dia. No entanto, em alguns momentos, podem surgir algumas doenças que necessitam de um tratamento médico especializado. Nesses casos, além da apreensão natural por conta da enfermidade, os pacientes ainda têm que se preocupar com os altos custos da saúde no país.
Dependendo do acompanhamento, os valores cobrados na rede particular podem acabar comprometendo o orçamento da pessoa, pois além de gastar com exames e consultas, é comum ter que adquirir medicamentos.
Para ajudar os pacientes que precisam economizar com tratamentos de saúde, listamos algumas dicas do que é preciso fazer para garantir a saúde sem comprometer tanto as finanças pessoais. Confira!

Invista na prevenção

Uma das dicas mais importantes para economizar com tratamentos de saúde é prevenir as doenças que costumam surgir por conta de hábitos ruins que a pessoa adota ao longo da vida. Seguir uma alimentação equilibrada e manter uma rotina de exercícios físicos ajudará a manter a saúde do corpo e da mente em ordem.
Além dos hábitos saudáveis, outra forma de prevenção que auxiliará o paciente a economizar com tratamentos de saúde são as visitas regulares aos médicos especialistas. Caso o paciente tenha alguma doença crônica, esse acompanhamento deve ser mais frequente. Mas, se a saúde anda bem, a realização de um check-up anual pode ser o suficiente.
 

Conte com um bom plano para economizar com tratamentos de saúde

Vimos que para evitar gastos e economizar com tratamentos de saúde é fundamental investir na prevenção, seguindo hábitos de vida saudáveis e realizando consultas médicas periodicamente. No entanto, para não elevar o orçamento do paciente em casos de prevenção ou de tratamento médico, a dica é contar com um bom plano de saúde.
Ao contratar um plano de saúde, que pode inclusive abranger toda a família, o paciente terá a sua disposição uma ampla rede de médicos, que atuam em diferentes especialidades. Além disso, os exames clínicos também poderão ser realizados nos laboratórios cobertos pelo plano. Com isso, é possível economizar com tratamentos de saúde para toda a família.

Escolha a modalidade mais vantajosa do plano de saúde

Como abordado acima, o plano médico ajuda a economizar com tratamentos de saúde e dá ao paciente e aos seus familiares todo o suporte médico necessário. Mas, antes de escolher qual plano é o melhor para a sua família, veja uma das modalidades mais comuns e conheça suas principais características:

Saiba como funciona a coparticipação

Para economizar com tratamento de saúde, é fundamental que o paciente procure por uma modalidade que se encaixe perfeitamente na realidade financeira da sua família. Os planos de saúde de coparticipação oferecem algumas vantagens interessantes para os beneficiários. Todos os meses, os membros pagam uma mensalidade bastante acessível, e quando realizarem alguma consulta, exame ou internação, eles pagam uma porcentagem referente ao procedimento.
Caso não seja realizado nenhum serviço médico durante o mês, os beneficiários terão que arcar apenas com a mensalidade fixa. O valor da taxa de coparticipação pode variar de 30% a 50%. A tabela de preços é negociada entre as operadoras com a rede credenciada e seus médicos.
Apresentamos no artigo de hoje maneiras de economizar com tratamentos de saúde, investindo na prevenção e em um bom plano de saúde familiar. Para continuar por dentro das dicas relacionadas à saúde da família, acompanhe as próximas postagens do nosso blog!

Os cuidados com a saúde geralmente custam muito caro para a média das pessoas. Mas não podem ser ignorados de maneira alguma. Por vezes, é preciso fazer um bom investimento para se manter saudável e com os check-ups em dia.
Além das consultas médicas, os exames solicitados pelos médicos consomem boa parte desses gastos. Porém, algumas dicas simples podem ajudar a economizar com exames médicos sem deixar de receber um atendimento de qualidade. Veja quais são eles!

Verifique se o plano de saúde oferece o exame

Ter um bom plano de saúde já é uma boa caminhada para alcançar a tão almejada economia. As chances de que a solução possa cobrir parcial ou integralmente os gastos com os exames são grandes.
Portanto, antes de pagar pelos procedimentos de que precisa e acabar gastando mais do que deveria, entre em contato com seu plano e confira se ele poderá arcar com os custos. Além de economizar com exames médicos, você também poderá escolher entre uma gama de médicos e laboratórios disponíveis.

Pesquise para economizar com exames médicos

Por mais que seja um processo um tanto quanto demorado, é importante se informar sobre os preços dos exames que você precisa realizar. Verifique os locais em que o procedimento está disponível, faça uma ligação e anote os números, para posteriormente fazer uma comparação.
Caso tenha um plano de saúde, solicite a tabela de valores. Não tenha vergonha de perguntar, pois quanto mais informações forem dadas sobre a intenção de economizar, mais opções de pagamento ou desconto poderão ser oferecidas.

Priorize a importância dos exames

Analise a lista de exames pedidos pelo seu médico e converse com ele para saber quais têm máxima prioridade, para que sejam feitos com mais urgência. Assim, você faz um investimento inicial diretamente no que realmente importa.
É claro que o restante dos exames não deve e nem pode ser deixado de lado, mas você terá mais tempo para se organizar financeiramente ao invés de aplicar todas as finanças de uma só vez. Essa é mais uma forma altamente eficaz de economizar com exames médicos.

Siga corretamente as recomendações médicas

Alguns exames exigem que o paciente se comporte de determinada maneira, a fim de que o resultado seja preciso e mais rapidamente alcançado. Jejuns, dormir uma boa quantidade de horas por noite e deixar de comer certos alimentos são algumas das recomendações médicas mais comuns.
É muito importante segui-las corretamente para evitar que os procedimentos não deem certo e precisem ser repetidos. Se você quer economizar com exames médicos, lembre-se: qualquer deslize cometido poderá interferir no resultado, e isso fará com que tenha que refazer ou que outras análises e testes sejam realizados. Eles podem ser, inclusive, mais caros do que aqueles anteriores.
Fazer o que o médico recomenda será importante para sua recuperação e também para sentir-se rapidamente mais motivado.
Mesmo com todas essas informações, tenha em mente que, mesmo que encontre alternativas acessíveis para economizar, sua saúde vem em primeiro lugar. E, quando for necessário aplicar uma quantia maior de dinheiro em algum tratamento ou procedimento, o esforço será válido.
Já colocou alguma dessas dicas em prática e conseguiu economizar no orçamento? Tem mais alguma sugestão valiosa para colocar em prática? Contribua conosco, e deixe um comentário abaixo!
 

Para se manter saudável e afastar a chance de desenvolver qualquer tipo de doença, a melhor iniciativa é investir na prevenção. E uma simples consulta médica de rotina com seu médico de confiança cumpre bem essa tarefa.
Toda a família deve apostar nessa prática, já que cada pessoa precisa de cuidados específicos de acordo com a sua idade e estado de saúde. Porém, nem todo mundo consegue entender o quanto ela é importante.
Por isso, aqui estão os 5 principais benefícios das consultas de rotina, para que você espalhe a conscientização entre as pessoas que conhece e adote de vez esse hábito.

1. Doenças silenciosas são detectadas rapidamente

Na consulta médica de rotina, o médico solicita que o paciente faça alguns exames comuns para avaliar como cada órgão do corpo está funcionando. Através dessa avaliação, é possível detectar algumas doenças silenciosas, pois qualquer alteração no organismo será identificada de imediato.
Caso alguma doença tenha começado realmente a se desenvolver, um tratamento pode ser estabelecido quanto antes para controlá-la e mesmo curá-la. Além disso, atividades físicas e alimentação adequada também poderão ser recomendadas.

2. A consulta médica de rotina traz tranquilidade

Cada membro da família apresenta suas tarefas diárias, e seu cotidiano acaba se tornando extremamente agitado: às vezes, resta pouco tempo para preocupações com corpo e mente. Alguns problemas, inclusive, acabam sendo percebidos apenas quando estão em estágio muito avançado.
Porém, consultar-se regularmente elimina qualquer receio em relação ao seu estado de saúde, e esse item acaba saindo de cena na lista das preocupações diárias. Ou seja, a prática traz bem menos stress e mais tranquilidade para seguir com seus afazeres, além de evitar o afastamento do trabalho ou dos estudos.
 

3. Você aprende a monitorar seu organismo

A consulta médica de rotina pode ser definida como uma ótima forma de conhecer melhor seu organismo. Com a ajuda dela, será possível descobrir como seu corpo se comporta e como seu bem-estar deve ser conservado.
Assim, você passa a monitorar as reações do organismo. Sempre que algum sintoma diferente se manifestar, você saberá que algo está errado e poderá procurar a ajuda médica quanto antes para obter um diagnóstico adequado.

4. A qualidade de vida é assegurada

Aproveitar a família por muito tempo é o desejo da maioria das pessoas. Mas fazer viagens, participar de momentos de descontração e acompanhar as conquistas de cada um somente vai ser possível se a sua saúde estiver em dia.
Daí a importância de fazer a consulta médica periódica. Saber que você está saudável te dá mais disposição para aproveitar cada momento que a vida proporciona.

5. Cada idade recebe um atendimento específico

As necessidades médicas mudam bastante a cada etapa da vida. Por isso, a consulta médica de rotina oferece um atendimento específico de acordo com a idade de cada membro da família.
Isso permite que todos cresçam, desenvolvam-se e envelheçam com saúde, de acordo com o que seu corpo exige, e possam compartilhar experiências e informações caso um tratamento seja indicado a alguém.
É importante lembrar que, para que toda a família faça consultas regulares com tranquilidade e com os médicos especialistas certos, ter um bom plano de saúde é fundamental. E então, quais desses benefícios é o mais importante para você? Comente sua opinião!
 

Para manter a saúde em dia é importante seguir hábitos saudáveis, como alimentação equilibrada e a prática regular de exercícios físicos. Além disso, fazer visitas regularmente ao médico é fundamental para prevenir doenças e analisar se o corpo e a mente estão bem.
Principalmente as famílias que possuem filhos sabem que ir ao médico com frequência é muito importante para o desenvolvimento da criança e do jovem. Diante de tamanha relevância para a saúde e bem-estar de todos, os pais começam a pensar em uma situação que preocupa o orçamento familiar: como economizar com consultas médicas?
Esse é realmente um desafio, pois é comum a rede particular de saúde cobrar valores altos para consultas e exames. Já na rede pública de saúde o serviço é gratuito, mas pode demorar para ser realizado. Para ajudar os pais a encontrarem uma maneira eficiente de economizar com consultas médicas, vamos apresentar a seguir todos os benefícios do plano de saúde familiar. Confira!

Veja como economizar com consultas médicas utilizando o plano de saúde familiar

Como mencionado no início, as famílias com filhos realizam mais consultas e exames médicos, pois as visitas ao pediatra são constantes para analisar o desenvolvimento da criança. Além disso, os pais também precisam se cuidar, realizando ao menos um check-up anual, que avaliará por meio de uma bateria de exames como está a saúde do adulto.
Desse modo, economizar com consultas médicas é fundamental para manter o orçamento da família em ordem, pois como vimos esses procedimentos podem ser bem caros quando realizados na modalidade particular. A alternativa mais viável e segura para economizar com consultas médicas é o plano de saúde familiar.

Por meio dele, pais e filhos conseguem economizar com consultas médicas sem perder a qualidade do atendimento. Isso porque boas operadoras que oferecem o plano de saúde familiar disponibilizam para os usuários uma ampla rede de médicos, inclusive especialistas em diversas áreas da saúde. Outra vantagem é que a família passa a ter acesso às melhores clínicas, hospitais e laboratórios, tendo um suporte eficiente e rápido em todas as ocasiões.

Conheça mais benefícios que o plano de saúde traz para o orçamento da sua família

Vimos que para economizar com consultas médicas é preciso fazer escolhas certas. Em vez de optar pela rede particular ou pelo atendimento público, que pode ser bastante demorado, a dica é contratar um plano de saúde e ter todo o acompanhamento médico necessário para a sua família.
Há operadoras que oferecem planos de saúde familiar na modalidade de coparticipação, uma oportunidade mais acessível para que as famílias tenham acesso aos cuidados com a saúde e possam economizar com consultas médicas.
Além disso, a família também pode desfrutar de descontos especiais que são aplicados para novos membros que aderem ao plano de saúde familiar, diminuindo a mensalidade de todos os beneficiários.
Você conferiu no artigo de hoje algumas dicas importantes de como economizar com consultas médicas adotando um bom plano de saúde familiar, que dará todo o suporte que a sua família precisa para seguir com saúde e qualidade de vida.
Se você gostou do artigo e quer saber mais detalhes de como funciona um plano de saúde familiar, clique aqui e esclareça todas as suas dúvidas sobre essa modalidade de plano de saúde.

Uma das principais preocupações dos pais é com a saúde e bem-estar da sua família. Mas, para garantir que os filhos cresçam saudáveis e possam desfrutar de todos os momentos marcantes da infância é preciso seguir algumas recomendações especiais.
Para cuidar da saúde da família nos dias de hoje é necessário criar novos hábitos e se planejar bem. Isso porque os gastos atualmente com saúde na rede particular são bastante significativos, podendo inclusive comprometer o orçamento da família.
Se a saúde da família vem em primeiro lugar para você, não deixe de conferir na sequência as 4 dicas de como economizar nos gastos e garantir que todos sigam saudáveis e felizes.

1. Evite doenças com uma alimentação saudável

A primeira dica para cuidar da saúde da família e economizar nos gastos com medicamentos e consultas tem a ver com o modelo de alimentação adotado em sua casa. É fundamental oferecer para toda a sua família refeições equilibradas, evitando o excesso de açúcar, gordura e sal.
Seguir dietas balanceadas é importante para evitar o surgimento de doenças como colesterol, diabetes do tipo dois, hipertensão, entre outras. Essas enfermidades necessitam de acompanhamento contínuo e medicações específicas recomendadas pelos médicos especialistas. Por isso, cuidar da alimentação é essencial para manter a família saudável e não gastar com tratamento de doenças que poderiam ser prevenidas.

2. Incentive a família a praticar exercícios físicos regularmente

Por mais que as crianças e os jovens de hoje não se interessem tanto pelas atividades físicas, pois os recursos tecnológicos acabam despertando muito mais a atenção deles, é importante que os pais incentivem a prática regular de exercícios. Dependendo dos horários, a família pode tentar realizar atividades em conjunto, como uma caminhada ou um passeio de bicicleta.
 

A prática de exercícios renova as células cerebrais, melhora a vascularização e aumenta o nível de neurotransmissores, substâncias químicas que produzem a sensação de bem-estar. Além disso, pessoas sedentárias estão muito mais propensas a desenvolver doenças do que indivíduos que praticam atividades físicas com frequência. Então, para economizar e cuidar da saúde da família a dica é se movimentar.

3. Garanta a saúde da família com os exames preventivos

Uma forma de economizar nos gastos com a saúde da família é realizando anualmente o chamado check-up médico, que inclui uma bateria de exames que analisam se está tudo bem com o paciente ou se é preciso iniciar um tratamento específico.
Essa é uma medida importante em todas as faixas etárias, pois estima-se que uma doença diagnosticada no início aumenta em 90% as chances de cura.

4. Conte com um plano de saúde familiar

Por fim, mais um dica importante para quem preza pela saúde da família e também quer economizar nos gastos, mantendo o orçamento em dia, é a adoção do plano de saúde familiar.
Com um bom plano de saúde, é possível realizar a medicina preventiva, fazer exames de todos os tipos, passar em consulta com médicos especialistas e ainda contar com preços acessíveis. Além disso, boas operadoras oferecem descontos especiais para novos membros da família que aderirem ao plano de saúde, diminuindo a mensalidade de todos os beneficiários.
Você conferiu no artigo de hoje 4 dicas para economizar nos gastos com saúde da família. Se você quer continuar por dentro das novidades e informações relacionadas à saúde e bem-estar da família, não deixe de acompanhar as próximas postagens do nosso blog.

No dia a dia agitado dos pais, sempre há um espaço destinado aos cuidados com a saúde da família. Porém, eles nem sempre conseguem dar atenção a todos os pontos que são importantes para garantir a saúde e o bem-estar dos familiares em casa e fora dela também.
Para ajudar os pais nessa importante missão, preparamos uma lista com as 4 dicas para cuidar da saúde da família, mudando alguns hábitos e adotando uma rotina mais ativa e saudável. Confira!

1. Crie um cardápio balanceado

Realizar refeições equilibradas durante o dia é fundamental para manter a saúde em ordem. Porém, principalmente as crianças e os adolescentes apresentam uma preferência pelos alimentos rápidos e industrializados.
Permitir que o seu filho passe o dia a base de bolachas, salgadinhos e refrigerantes é algo muito preocupante. Além desses alimentos impulsionarem os índices de obesidade infantil, eles também podem acabar influenciando no aumento do colesterol ruim e no surgimento da diabetes do tipo dois.
Por mais que a rotina dos pais seja agitada, é interessante separar um tempo, mesmo que seja no fim de semana, para organizar o cardápio da família. Essa tarefa ajudará a otimizar o tempo de preparo das refeições durante a semana, garantindo que todos se alimentem de maneira equilibrada e saudável.

2. Fique de olho na higiene

Nas dicas de cuidados com a saúde da família, a higiene e a limpeza não podem ficar de fora. Em relação a limpeza da casa, é fundamental retirar o pó dos móveis que se acumula rapidamente e limpar com frequência o chão de todos os cômodos. Essas medidas ajudam a afastar as chances de ácaros, vírus e bactérias se alojarem no local e trazerem problemas de saúde para sua família, como alergias.
Também é importante repassar para as crianças a importância de lavar as mãos após ir ao banheiro e também antes das refeições. Outra recomendação que ajuda a cuidar da saúde da família é ensinando os filhos a não colocarem as mãos sujas ou qualquer outro objeto, como brinquedos, na boca.

3. Praticar exercícios físicos ajuda a cuidar da saúde da família

Fazer atividade física é sinônimo de saúde, por isso, é fundamental que os pais incentivem os filhos a praticarem esportes ou realizarem algum exercício regularmente. Para desenvolver esse hábito aos poucos, a família pode começar indo ao parque aos finais de semana para andar de bicicleta ou caminhar. Além de ser uma atividade de integração bastante positiva para a família, ela ajudará a despertar o interesse das crianças e dos jovens pela prática de exercícios.

4. Atente-se ao sono dos filhos

Dormir bem é algo importante em todas as faixas etárias, pois garante que a pessoa acorde disposta e com bom-humor, além de ser essencial para que o metabolismo funcione corretamente, ajudando a manter as demais funções do corpo em ordem.
Sendo assim, os pais devem ficar atentos ao sono dos filhos. Isso porque, por conta dos recursos tecnológicos, como smartphones e tablets, é comum os jovens irem dormir muito tarde, deixando de descansar as oito horas recomendadas para a idade. Além disso, as crianças precisam dormir mais cedo para aproveitarem a maior produção de GH (Hormônio do Crescimento)  no organismo.
Mostramos no artigo de hoje 4 dicas para cuidar da saúde da família, garantindo o bem-estar de todos. Além dessas recomendações, é fundamental contar com um bom plano de saúde familiar, que oferecerá todo o suporte médico e preventivo que a sua família necessita.

As doenças infantis podem aparecer em diferentes formas. Surgem tanto como alergias, bronquite ou dores de garganta, até como as condições mais graves, como pneumonia, meningite ou rubéola.
Para que não ocorram complicações e preocupações, é fundamental saber como evitar essas questões. Com os devidos cuidados, os pequenos ficam com a saúde intacta e conseguem se desenvolver melhor.
A seguir, veja algumas dicas para impedir esses quadros e descubra o que fazer!

Vacine as crianças para prevenir doenças infantis

Muitas das condições de saúde da infância, como poliomielite e sarampo, são facilmente evitadas com uma simples rodada de vacinação.
Para garantir a proteção completa é necessário que o processo seja realizado dentro do período estipulado — a maioria delas, por exemplo, vai até os 5 primeiros anos de vida.
Para não perder nenhum prazo, fique de olho nas campanhas de vacinação e mantenha o cartão sempre por perto e atualizado. Quando todas as vacinas forem administradas, a criança estará muito mais protegida dos problemas de saúde.

Cuide da alimentação de modo a garantir a imunidade

Uma das doenças infantis que aparecem com maior frequência é a virose, que pode ser causada por diversas condições. Muitas vezes, ela ocorre devido à baixa no sistema imunológico, permitindo a atuação de microrganismos no corpo do pequeno.
Como não é incomum que os pequenos tenham que conviver com outras crianças doentes, como na creche, escola ou parquinho, é fundamental oferecer um reforço de imunidade.
Uma das ações nesse sentido é a administração de uma alimentação correta. Consumir produtos naturais, com vitaminas e sais minerais e uma variedade de nutrientes é uma das ações mais necessárias.

Assim, cuide para que a saúde comece ainda no prato, oferecendo todos os elementos de que o corpo necessita para permanecer forte.

Tenha atenção ao ambiente para evitar problemas maiores

Além disso, muitas doenças infantis são causadas por condições do lugar. Alergias variadas e até a asma podem ser desencadeadas pela grande variação de temperatura ou pela presença de determinados componentes, como a poeira.
Por causa disso, é fundamental ter cuidado para que o ambiente esteja sempre limpo e adequado para a saúde infantil.
Cortinas e tapetes devem ser limpos com frequência e as mãos das crianças precisam ser higienizadas após contatos com superfícies públicas, por exemplo. Isso ajuda a evitar quadros de saúde e seus prováveis desenvolvimentos.

Consulte um pediatra regularmente

Uma criança cardiopata poderá desenvolver problemas secundários de saúde, como doenças respiratórias agravadas. Sem que a causa principal seja corrigida, é impossível prevenir a ocorrência do efeito.
Portanto, é necessário levar a criança ao médico com frequência, ainda que ele não esteja doente. O pediatra poderá fazer testes e identificar se há alguma condição silenciosa instalada ou em desenvolvimento.
O acompanhamento também é importante para melhorar a robustez da saúde, evitando patologias comuns.
As doenças infantis podem ser prevenidas com ações simples, como a vacinação. Porém, nenhuma atuação substitui as idas regulares a um pediatra, que poderá analisar e dar orientações ainda mais precisas para melhores resultados.
Ficou com alguma dúvida sobre esse tema? Conte nos comentários para que possamos te ajudar!