Uma preocupação comum entre os pais é garantir o bem-estar da família. Para quem tem filhos pequenos, os cuidados se voltam para o desenvolvimento físico e cognitivo, além da segurança das crianças. Com o passar dos anos, as necessidades mudam e um plano de saúde de qualidade é capaz de acompanhar as famílias em todos os momentos.
Nos últimos anos, esse vem sendo um dos investimentos mais importantes na vida dos brasileiros. De acordo com a pesquisa realizada pelo Ibope a pedido do Instituto de Estudos de Saúde Suplementar (IESS), o plano de saúde é o bem mais desejado pela população, além de ser um fator decisivo na hora de aceitar ou não um emprego.
Se você também quer garantir o bem-estar da sua família e ainda não sabe como um plano de saúde pode te ajudar, veja na sequência deste artigo os principais benefícios oferecidos pelos convênios de qualidade. 

Plano de saúde oferece suporte integral para toda a família

Cuidar do bem-estar de quem a gente ama é uma preocupação frequente, mas quando se tem bons aliados essa tarefa se torna mais simples e eficaz. Um plano de saúde de qualidade é capaz de atender às necessidades de todos os membros da família, sejam eles crianças, adultos ou idosos. Assim, todos têm acesso a um atendimento médico de excelência em situações eletivas ou emergenciais. 
Esse suporte integral do plano de saúde também proporciona mais tranquilidade para todos, pois oferece aos usuários uma ampla rede credenciada, com hospitais de qualidade, clínicas médicas, laboratórios modernos e, claro, profissionais de diversas especialidades médicas.
 

Bem-estar da família com um excelente custo-benefício

Por mais que o bem-estar da família seja importante, ter um controle dos gastos é essencial para que ninguém tenha dores de cabeça no futuro. O plano de saúde além de cuidar de todos os membros ainda conta com um excelente custo-benefício, principalmente na modalidade voltada para a família.
O interessante é que os reajustes desse tipo de plano de saúde são analisados e limitados pela Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS), órgão que também é responsável por vedar a rescisão unilateral pela operadora. Sendo assim, a modalidade familiar se torna um investimento seguro para os beneficiários, que terão acesso a um atendimento médico de qualidade sem sofrer com reajustes elevados e que podem comprometer o orçamento.

Vantagens para mais beneficiários

O plano de saúde também é vantajoso para famílias grandes, pois na modalidade voltada para esse público, além de garantir o bem-estar de todas as faixas etárias, quanto mais membros entram no plano, menor será a mensalidade de cada um. Assim, o investimento feito se torna assertivo e não comprometerá as finanças da família.
Você conferiu no artigo de hoje como um plano de saúde de qualidade ajuda a garantir o bem-estar da sua família, proporcionando os cuidados necessários para crianças, jovens, adultos e idosos. Se você ficou interessado e quer conhecer um pouco mais sobre a modalidade, veja também em nosso blog o post que mostra o que é preciso para contratar um plano de saúde familiar.
 

Garantir mais qualidade de vida para a família é a prioridade de vários brasileiros. Com isso, é cada vez mais comum encontrar quem busca pela adesão a um plano de saúde familiar, já que essa atenção inclui também idosos e crianças.
Ele permite que seus usuários não enfrentem filas e nem demais transtornos, por vezes comuns no atendimento público. Além disso, é possível contar com diferentes coberturas e valores para que todo o pessoal de casa receba sempre uma assistência satisfatória.
Mas quais serviços médicos estão disponíveis nesse tipo de plano e o que pode ser adicionado se necessário? Conheça um pouco mais sobre cada um deles durante a leitura deste artigo.

Consultas, exames e tratamentos

Existem alguns procedimentos que o plano de saúde familiar é obrigado a oferecer. Por exemplo, consultas, exames e tratamentos. Cada um deles possui uma lista de especialidades, que variam de acordo com a abrangência de atendimento escolhida.
Alguns podem incluir obstetrícia, alguns tipos de cirurgias ou serviços odontológicos. Por isso, é importante verificar detalhadamente qual é a frequência que sua família fará uso desses serviços para que a contratação do plano seja adequada.
Desde já, vale citar o Rol de Procedimentos e Eventos em Saúde da ANS (Agência Nacional de Saúde), que estabelece os procedimentos que são tidos como indispensáveis em diagnósticos e tratamentos de enfermidades. É conveniente ficar de olho no site da agência em questão, a fim de verificar a incorporação de novas tecnologias, exames e intervenções, por meio de novas resoluções.

Atendimentos em hospitais, laboratórios e médicos

O plano de saúde familiar também precisa ter hospitais, laboratórios e médicos credenciados. É importante frisar que nem todos os planos possuem opção de internação. Então, se você tem casos na família que pedem esse serviço ou quer estar prevenido, é bom avaliar a disponibilidade do serviço.
Ao fechar contrato com a operadora, uma lista de profissionais deve ser entregue. Dessa forma, você terá como escolher com quem se consultar, além de ter sempre todas as opções em mãos caso queira mudar ou tentar um novo médico.

Cobertura para órteses e próteses no plano de saúde familiar

Tanto em planos familiares quanto individuais, é comum que tenha cobertura também para órteses e próteses. O mesmo vale para necessidade de cirurgia ou outro tipo de assistência para sua colocação, ainda que exista certo grau de complexidade.
O plano também deve envolver a colocação desses acessórios mesmo fora de uma situação de cunho não cirúrgico. Nesse caso, óculos especiais, coletes ortopédicos e próteses de substituição de membros entram na lista.

Outros serviços específicos

A contratação de um plano de saúde familiar é feita sob medida para atender a todos os problemas e necessidades dos membros da família. Os serviços médicos listados até então são apenas algumas das opções que geralmente estão inclusas nas modalidades mais simples do plano.
Ao procurar por uma rede credenciada, é importante avaliar todas as opções oferecidas. Nem sempre uma opção mais em conta atenderá a tudo o que você precisa. Portanto, para além de preços e formas de pagamento, atente-se para serviços que possam ser acrescentados aos de praxe.
Pronto! Agora que você já sabe tudo sobre os serviços médicos de um plano de saúde familiar, pode realizar a aquisição sem qualquer insegurança. Mas se você ainda está adiando esse processo por causa do preço, aproveite e saiba quanto custa um plano de saúde familiar para se programar melhor.
 

Ter um plano de saúde deixou há muito tempo de ser um luxo. Hoje, é uma necessidade, especialmente para quem coloca a família como prioridade, e tem um valor muito mais acessível.
Vale a pena organizar o orçamento e ter muito mais conforto para marcar consultas, exames e ser bem atendido em emergências. Contudo, com tantas opções de planos familiares no mercado, qual delas é a melhor para você?
Se você quer tirar essa dúvida de uma vez por todas, é hora de ler este artigo. Com algumas dicas básicas, será possível encontrar a alternativa que se encaixa melhor na realidade de sua casa.

Verifique a cobertura do plano de saúde

Existem planos de saúde municipais, regionais, nacionais e internacionais. Portanto, antes de contratar, pense bem a respeito da rotina que sua família leva, seus hábitos e também seu histórico de problemas de saúde. Esse último ponto pode revelar necessidades bem específicas e que demandam um serviço diferenciado.
Se houver viagens frequentes ou se vocês vivem em um local com atendimento de saúde limitado, é mais interessante apostar em um plano de maior cobertura. Porém, se a sua cidade ou região oferece serviços satisfatórios, a abrangência não precisa ser tão grande.

Conheça as necessidades de sua família

Um plano de saúde engloba atendimento em laboratórios, hospitais, clínicas e com profissionais diferentes. É importante avaliar quais são as necessidades de consulta de sua família, para definir a melhor opção.

Você também consegue escolher planos com acomodações variadas em caso de internação e com serviços mais específicos, como de obstetrícia. Tudo deve ser levado em conta para que o investimento seja adequado e traga um bom retorno para todos.

Estude sobre custo-benefício

Nem sempre o plano de saúde de valor mais elevado será o melhor para o que sua família precisa. E é igualmente indispensável se lembrar de que nem sempre o mais barato servirá da maneira como vocês esperam.
Sendo assim, estude sobre o custo-benefício das opções de planos disponíveis. Veja o que cabe no seu bolso, mas também o que disponibiliza total segurança para a resolução dos procedimentos necessários.

Pesquise sobre a rede credenciada

Se ainda assim você não souber como escolher o plano ideal, dê mais um passo e pesquise sobre redes credenciadas. Descubra sua reputação e também a opinião de clientes que fazem uso do serviço há algum tempo.
Pergunte a amigos e pessoas de confiança qual é a opinião deles sobre o atendimento. Procure saber se a empresa também tem suporte por telefone ou redes sociais e se ele é eficiente. Assim, você escolhe uma empresa segura, honesta e que jamais deixará sua família na mão.
Como você pode ver, não tenha pressa na contratação. Cada um desses detalhes garante a contratação de um plano de saúde que realmente caiba em seu bolso, mas que também contribua para que sua família permaneça feliz e saudável.
Este artigo ajudou a tirar suas dúvidas? Em caso positivo, não deixe de curtir nossa página no Facebook para acessar mais conteúdos e novidades.
 

Manter a saúde da família é um dos principais desafios dos pais atualmente. Em meio a tantos alimentos saborosos, mas com baixo teor nutritivo, e uma rotina cada vez mais sedentária das crianças e jovens, o objetivo de adotar hábitos saudáveis se tornou ainda mais complexo.
Por isso, é importante que a saúde da família seja um cuidado compartilhado entre todos os membros, garantindo o bem-estar e a qualidade de vida de todos. Mudar a rotina é o primeiro passo para essa transformação. Com empenho e dedicação, é possível mudar hábitos e comportamentos que comprometem a saúde física e mental.
Na sequência deste artigo, listamos 4 passos que ajudam a manter a saúde da família em dia, cuidando de quem você mais ama.

1. Alimentação saudável e balanceada

Na correria do dia a dia, nem sempre dá tempo de preparar as refeições e lanches em casa. Por isso, muitas pessoas optam pelas comidas industrializadas. Apesar de serem bem práticas, elas costumam apresentar altos índices de gordura, sódio e açúcar, além dos conservantes.
Para cuidar da saúde da família, é preciso rever esse hábito. No lanche dos filhos, os pais devem incluir frutas, sucos naturais. sanduíches e bolos preparados em casa. Nas refeições principais, a dica é sempre montar um prato colorido e balanceado, com legumes, verduras e proteínas. No início, essa mudança pode dar um pouco de trabalho, mas a recompensa é muito valiosa.

 

2. Mantenha a saúde da família com a prática de atividades físicas

Como mencionado, o sedentarismo vem crescendo na sociedade atual, que passa boa parte do tempo trabalhando, estudando ou se divertindo em frente a computadores, smartphones ou tablets. Mas, para manter a saúde da família em dia é fundamental incluir a prática de exercícios físicos na rotina.
Caminhadas em grupo, academia, brincadeiras que movimentam o corpo, como pular corda e pega-pega, andar de bicicleta ou praticar um esporte são boas atividades para fazer em família e afastar de vez o sedentarismo.

3. Sono de qualidade

Principalmente as crianças e os jovens gostam de dormir tarde para aproveitar o tempo livre para ficar na internet, jogando vídeo-game, entre outras coisas. Porém, acordar cedo no dia seguinte se torna uma grande batalha, ainda mais quando o sono durante a noite não é de qualidade.
Especialistas indicam que o público jovem deve dormir ao menos oito horas por noite. Além disso, a qualidade do sono é fundamental para que os filhos tenham um desenvolvimento adequado, tornem-se mais produtivos e consigam absorver com mais facilidade os conteúdos trabalhados no colégio.

4. Plano de saúde familiar

Por fim, mais um passo importante para cuidar da saúde da família tem a ver com as consultas e exames que todos devem fazer anualmente para verificar se está tudo em dia. Com um plano de saúde familiar, os pais podem programar essas idas periódicas ao médico, além de terem um suporte eficaz e de qualidade em casos de emergência.
No artigo de hoje, mostramos os 4 passos importantes para cuidar da saúde da família. Para continuar por dentro do tema, veja também em nosso blog o post que aponta as 9 vacinas que todas as crianças devem tomar.

Um dos períodos mais especiais em nossas vidas é a infância. É quando começamos a nos formar, divertimo-nos mais e descobrimos sensações novas. Portanto, para que o desenvolvimento infantil seja saudável, muitos cuidados devem ser tomados desde cedo.
Para você que tem filhos ou ainda terá, selecionamos algumas recomendações para que a criança tenha um crescimento saudável. Assim, você contribui para que ela estabeleça um futuro também rico em saúde e prosperidade. Vamos às dicas!

Procure sempre fazer boas refeições em família

Para o crescimento saudável de seu filho, é fundamental que a alimentação seja de qualidade. Sem contar que as crianças em geral costumam seguir seus exemplos, não é verdade? Faça refeições saudáveis com toda a família para incentivar a boa saúde e mais momentos prazerosos.
Preparar pratos coloridos e com uma rica diversidade de grupos de alimentos é uma dica valiosa para obter um melhor desenvolvimento infantil. Assim você permite que as crianças desfrutem de nutrientes de toda espécie, presentes nos alimentos. Horários específicos para as refeições também são de grande importância.

Estimule as crianças a brincarem ao ar livre

Existe sempre aquele receio quanto a permitir que os filhos brinquem ao ar livre. Porém, o fato é que essas atividades contribuem para a criação de anticorpos e o aumento da imunidade infantil. Estando bem supervisionadas por um adulto de confiança, não há problemas.
Cultivar o contato com a natureza e com outros pequenos é fundamental para garantir um bom desenvolvimento infantil. Essas atividades também desenvolvem a coordenação motora deles, além da sociabilidade e a imaginação. É garantia de uma ótima qualidade de vida!

Respeite as sonecas da tarde dos seus filhos

Aquela gostosa soneca que a maioria das crianças tira durante a tarde beneficia totalmente a saúde de seus filhos. Isso acontece porque esse cochilo pode auxiliar em seu desenvolvimento, produtividade e coordenação. Portanto, respeite essas sonecas.
Outro fator que se deve considerar a respeito desses curtos períodos de sono durante o dia é a rotina. Permitindo que esses momentos aconteçam em horários regulados, você estimulará a criança a ter uma rotina de sono. Isso beneficia também o desempenho na escola.

Estimule exercícios no desenvolvimento infantil

Praticar exercícios físicos durante o crescimento das crianças é uma ótima ideia. E há boas razões para isso. Tais atividades físicas vão estimular o bom desenvolvimento cognitivo e físico delas. Além disso, também estimulam seu filho a conviver com os amiguinhos e respeitá-los.
Dedique um período do fim de semana a esse tipo de atividade, de preferência em família. Descubra algum esporte com o qual a criança se identifique. Desse modo, as atividades físicas não se transformarão num martírio para ela, e sim em puro divertimento.

Mostre a seus filhos bons hábitos de higiene

As crianças, desde bem cedo, têm de aprender que a higiene de cada dia é importante. Ensinar e estimular a escovar os dentes, lavar as mãos e outros hábitos é fundamental para sua educação. Quanto mais cedo elas praticarem esses hábitos, melhor!
Portanto, explique tudo passo a passo e não se esqueça de dar o exemplo. Assim, você evita que seu filho contraia alguma doença ou enfermidade. Isso também é ótimo para garantir um futuro saudável a ele. E não se esqueça da importância de manter a higiene dos dentes de leite.
Contribuir para um ótimo desenvolvimento infantil é crucial para o futuro de seu filho. Entre tantas precauções e cuidados, esses são alguns dos mais importantes a serem tomados. Alimentação, educação, saúde e diversão são as palavras de ouro.
Esperamos que você tenha curtido o nosso conteúdo sobre os pequenos. Confira sempre outras dicas como essas que temos para você: que tal agora saber mais sobre as vacinas que toda criança deve tomar? Vamos lá?
 

O número de crianças que sofrem com doenças relacionadas à obesidade cresce a cada ano. O excesso de gorduras e açúcares na alimentação infantil, aliado ao sedentarismo, é um dos principais motivos.
Cuidar da alimentação da criança desde que ela deixa o seio materno é fundamental para garantir a saúde e o bom desenvolvimento do seu filho.
Precisa de mais razões para se preocupar com essa dieta tão especial? Continue lendo o texto e descubra 3 motivos que vão fazer você querer começar agora mesmo!

1. Forneça todos os nutrientes necessários à criança

O corpo humano precisa de uma série de nutrientes para realizar suas funções de maneira adequada. Enquanto está em crescimento, essa necessidade é ainda maior. Por isso, uma alimentação balanceada e rica em nutrientes é fundamental para garantir a saúde e o desenvolvimento do seu filho.
E exibir uma rotina nutricional pobre não quer dizer que a criança coma pouco. Muitas vezes ocorre o oposto. Se a alimentação infantil for baseada em alimentos com baixo teor nutricional, ela pode apresentar um sobrepeso e ficar deficitária com relação a vitaminas e outros nutrientes. É o caso de excesso de biscoitos, produtos industrializados e ricos em açúcar, para citar apenas alguns.
Quando a criança come mal com regularidade, é comum que ela fique estressada, agitada demais, letárgica, com dificuldades em manter a atenção, durma mal e ainda tenha dificuldade em memorizar e adquirir conhecimento. Você pode achar que o problema é a escola ou a criança mesmo, quando na verdade é só uma questão alimentar.

2. Previna a obesidade infantil

A obesidade é fator de risco para muitos males como a hipertensão arterial e o diabetes. Além disso, se esse excesso de peso não for tratado ainda na infância, a probabilidade de o indivíduo se tornar um adulto obeso é enorme.
Além das doenças, o excesso de gordura compromete a autoestima e a qualidade de vida da criança e dos adultos. A obesidade traz sensação de cansaço, desânimo e prejudica o condicionamento do seu filho. E correr, praticar esportes e brincar livremente é fundamental para o seu desenvolvimento físico e cognitivo.
Quando a alimentação infantil é rica comidas com alto teor de proteínas, fibras e vitaminas, a criança consegue desenvolver melhor suas atividades, sente-se mais disposta, bem-humorada e tem melhor capacidade de concentração.
Além disso, pode evitar problemas intestinais crônicos, gastrites e até mesmo reduzir problemas de pele na adolescência.

3. Desenvolva bons hábitos para a vida com a alimentação infantil

O paladar do adulto é construído na infância. Dessa forma, crianças que não possuem o hábito de comer açúcar, frituras e outras comidas prejudiciais à saúde dificilmente serão adultos ávidos por esses alimentos.
No mesmo sentido, se você acostuma a criança a comer frutas, verduras e legumes, com certeza não terão dificuldade em manter esses hábitos depois de mais velhas.
Ao cuidar da alimentação infantil você garante que seu filho cresça com saúde, disposição e que repita no decorrer da vida os padrões adquiridos quando pequeno.  Lembre-se de que o alimento é nossa fonte de energia e de nutrientes para manter nosso corpo em perfeito funcionamento durante toda a vida. Por esse motivo, cuidar da alimentação do seu filho é um ato de amor.
O que você está esperando para começar agora mesmo? Curta nossa página no Facebook e aprenda muito mais.

Infelizmente, a depressão é uma doença que vem atingindo cada vez mais pessoas em todo o mundo. De acordo com o relatório divulgado recentemente pela Organização Mundial da Saúde (OMS), nos últimos dez anos, o número de pessoas com depressão aumentou 18,4%. Hoje, isso corresponde a 322 milhões de indivíduos, ou 4,4% da população da Terra.
No Brasil, a situação é bastante preocupante. O mesmo estudo apontou o país como o mais deprimido e ansioso da América Latina, com 5,8% dos habitantes sofrendo depressão ou transtornos de ansiedade.
Diversos fatores levam ao desenvolvimento dessa doença, como traumas, perdas, problemas familiares, financeiros ou de saúde. Apesar da depressão ser cada vez mais debatida pela sociedade, que hoje entende a importância do tratamento, ainda é difícil para muitas pessoas identificar o problema.
Na sequência deste artigo, reunimos algumas características comuns entre os pacientes com depressão. Vale ressaltar que se você suspeita estar com esse problema de cunho emocional e psicológico, é fundamental procurar um suporte médico especializado para dar início ao tratamento adequado para o seu caso.

Tristeza constante

A tristeza é um sentimento comum na vida de todas as pessoas. Quando algo ruim acontece, por exemplo, a perda de um ente querido, demissão ou término de um relacionamento, a pessoa se sente triste e perde o ânimo para realizar algumas atividades.
Porém, por mais que a situação seja difícil, essa melancolia tende a passar com o tempo. Quando não passa, o paciente pode estar em um quadro de depressão. Essa doença é caracterizada por um baixo astral constante, que parece remover as energias da pessoa, inclusive para realizar tarefas que antes lhe davam prazer.
Lembrando que esse quadro pode surgir sem que haja um problema aparente, pois há diversos gatilhos que fazem a depressão aparecer e se intensificar.

Para saber se a sua tristeza já passou do normal e pode ser um caso de depressão, faça a seguinte pergunta para si mesmo: quando foi a última vez que você ficou plenamente feliz?

Depressão pode causar um sentimento de inutilidade no paciente

Outra característica marcante de quem tem depressão é um pensamento recorrente de que não há o que fazer para melhorar os problemas, dando ao paciente a sensação de inutilidade. Nesses casos, é comum a pessoa ficar remoendo erros do passado e sofrendo diariamente por situações que ela se acha culpada.
Por serem fatos recorrentes na vida de quem está com depressão, esses sentimentos deixam o paciente desesperançoso, fazendo com que ele se sinta um peso na vida dos seus amigos e familiares.

Choro frequente

A depressão mexe com aspectos físicos e emocionais do paciente, por isso, todos os sinais devem ser avaliados com calma pelo profissional da saúde. O choro frequente e sem uma causa específica pode indicar um quadro da doença. A pessoa fica muito mais sensível e triste e o choro acaba se tornando uma forma de liberar as angústias.
No artigo de hoje, reunimos algumas características comuns entre pessoas com depressão. Conforme mencionado no início, é fundamental que o paciente que suspeita ter essa doença procure um suporte médico especializado e também o apoio dos amigos e familiares.
Para continuar por dentro de dicas sobre saúde, veja também em nosso blog o post que mostra se crianças e adolescentes precisam fazer check-up anualmente.

A obesidade é uma doença que está bastante presente na sociedade moderna por conta de maus hábitos alimentares e uma rotina cada vez mais sedentária. No entanto, apesar de ser perigosa, muitas pessoas ainda associam a obesidade apenas com fatores estéticos e não se atentam para os reais problemas que ela pode causar na vida e na saúde das pessoas.
De acordo com a pesquisa divulgada pelo Ministério da Saúde, 18,9% da população acima de 18 anos das capitais brasileiras é obesa. Esse percentual é 60,2% maior que o obtido na primeira vez que o trabalho foi realizado, em 2006.
Diante desses dados, é preciso que a população reveja seus hábitos e encare a obesidade como uma doença grave e que pode desencadear uma série de outros problemas de saúde, como veremos na sequência deste artigo.

Hipertensão

A obesidade precisa ser encarada como uma doença e não apenas ser associada a fatores estéticos, pois esse problema de saúde é o impulsionador de uma série de outras doenças, como a hipertensão. Segundo as estimativas do Ministério da Saúde, quase 30% da população brasileira têm pressão alta, sendo que aproximadamente 70% dos homens e 61% das mulheres com hipertensão são obesos.
O ganho excessivo de peso está associado ao aumento de insulina plasmática, um hormônio que favorece a absorção de sódio pelos rins. Com isso, há um aumento do volume sanguíneo circulante e da atividade vascular, podendo ocasionar a perda da regulação da pressão sanguínea. Muitas vezes, ao emagrecer, o paciente percebe que a pressão arterial também diminuiu.

Diabetes é um problema de saúde que a obesidade pode trazer

A diabetes está associada ao alto consumo de carboidratos e pode surgir devido ao quadro de obesidade, aumentando a quantidade de glicose no sangue e a deficiência na produção de insulina, hormônio responsável por manter o índice de glicemia adequado no organismo.
Alguns sintomas comuns da diabetes e que o paciente obeso deve se atentar ainda mais são sede excessiva, vontade constante de urinar e fome em diversos períodos do dia, mesmo mantendo os horários normais de alimentação

Doenças cardiovasculares

Os problemas cardiovasculares também são comuns em pacientes que sofrem com a obesidade. O excesso de gordura pode causar inflamações responsáveis pela exaustão do sistema cardiovascular. Em alguns casos, também pode surgir a hipertrofia, um aumento do coração para dar conta do esforço necessário para bombear o sangue, sendo que, esse quadro pode evoluir para insuficiência cardíaca. Além disso, pacientes obesos apresentam mais chances de sofrerem infarto, AVC ou morte súbita.

Problemas nas articulações

Uma situação comum entre os obesos são as dores nos pés, joelhos, tornozelos e quadril. O peso excessivo exige maior esforço das articulações, levando a um desgaste mais rápido das cartilagens. Com isso, problemas como artrose, “bico de papagaio” e “esporão de galo”, são bastante recorrentes em casos de obesidade, interferindo diretamente na qualidade de vida dos pacientes.
Apresentamos no artigo de hoje os principais problemas de saúde que a obesidade pode trazer para o paciente. Para continuar ampliando os seus conhecimentos sobre o assunto, veja também em nosso blog o post que aborda os 5 alimentos que são vilões da dieta das crianças.

A adolescência costuma ser um período da vida marcado pelas descobertas, pela alegria de viver e pela ousadia. Estudar, divertir-se, conhecer pessoas e aproveitar uma fase repleta de sonhos deveriam ser as principais metas dos jovens. Porém, de uns anos pra cá, um problema começou a se intensificar entre esse público: a depressão na adolescência.
Não há um número exato de quantos jovens enfrentam atualmente a depressão na adolescência no Brasil. Mas, segundo dados divulgados pela Associação Brasileira de Psicanálise, cerca de 10% dos adolescentes brasileiros sofrem dessa doença. A nível mundial, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), 20% dos jovens apresentam os sintomas da depressão.
Diante de números tão preocupantes, é importante que as famílias estejam atentas aos sinais apresentados pelos filhos. Para ajudar os pais, listamos na sequência deste artigo dicas de como identificar a depressão na adolescência para procurar uma ajuda médica especializada o quanto antes. Confira!

Tristeza constante

Na vida, crianças, adolescentes e adultos passam por muitos momentos de alegria e também de tristeza. Mas, quando o sentimento de infelicidade é constante é preciso olhar para o jovem com mais atenção, já que esse é um dos sinais da depressão na adolescência.
Nesses casos, o adolescente passa a preferir ficar sozinho, não apresenta vontade de fazer atividades que antes ele gostava e dificilmente se anima com passeios e encontros com familiares e amigos. Parte dessa tristeza é representada por crises de choro nas mais diferentes situações do dia a dia.

Cansaço excessivo é um dos sintomas da depressão na adolescência

Um jovem saudável costuma ter uma disposição de dar inveja. Por isso, quando o seu filho começa a demonstrar um cansaço excessivo sem uma causa aparente, é preciso ficar atento. Além de poder estar relacionado com alguma doença física, o cansaço também é um sintoma da depressão na adolescência.

Geralmente, os jovens já acordam com essa sensação de cansaço, que só piora ao longo do dia. Dependendo da intensidade, compromete os estudos e as demais atividades realizadas pelo adolescente, pois afeta a sua concentração.

Perda ou ganho de peso

A depressão na adolescência pode interferir na vida do jovem de várias formas, sendo que a perda ou ganho de peso é uma das mais comuns. Se os pais perceberem que o filho está comendo muito mais do que o normal ou que não tem apetite, é importante verificar se esse comportamento não está relacionado com a depressão na adolescência.

Insônia

Ficar acordado até tarde é um dos hábitos dos jovens que os pais mais se preocupam, afinal muitos estudam no período da manhã e precisam dormir bem para ter um bom rendimento escolar. No entanto, há adolescentes que não conseguem dormir ao menos seis horas por dia. Isso geralmente acontece por conta da insônia.
Dificuldades para dormir, acordar muitas vezes durante a noite e não conseguir relaxar enquanto dorme são sinais de insônia que podem apontar para a depressão na adolescência. Geralmente, é durante a noite que o jovem reflete sobre uma série de questões e quando ele está com depressão esses pensamentos acabam atrapalhando o sono e o descanso.
Você conferiu no artigo de hoje dicas de como identificar a depressão na adolescência. É importante que os pais sempre conversem com os filhos, fiquem atentos aos sinais e busquem uma ajuda médica especializada ao perceber algo incomum.
Aproveite e veja também em nosso blog o post que mostra se o adolescente precisa mesmo ter um plano de saúde.

Quando a família recebe a notícia que um novo membro está chegando, a primeira reação é de muita alegria, afinal um bebê transforma o ambiente, despertando uma série de sentimentos bons. Mas, logo depois de confirmar a gravidez, é importante que a gestante comece a pensar nos cuidados com a saúde. O pré-natal, por exemplo, é essencial para acompanhar o desenvolvimento do bebê durante os 9 meses da gestação.
O pré-natal conta com consultas regulares ao ginecologista/obstetra, além de exames específicos que devem ser realizados em períodos estratégicos da gestação, garantindo um acompanhamento seguro e eficaz da gravidez.
Com tamanha importância para a saúde da mãe e do bebê, muitas pessoas querem saber se o pré-natal é coberto por um plano de saúde familiar. Essa também é uma dúvida que você tem? Então, indicamos que você acompanhe este artigo até o fim, pois iremos esclarecer essa e outras questões sobre o pré-natal e o plano de saúde familiar.

Saiba como é realizado o pré-natal

Como mencionado no início, o pré-natal é um acompanhamento específico que as gestantes passam para assegurar o desenvolvimento saudável do bebê e um parto sem riscos, tanto para a mãe quanto para o pequeno.
Apesar de ser extremamente importante, ainda há muitas gestantes que não realizam esse acompanhamento. O ideal é que a grávida procure por um ginecologista de sua confiança para saber como e quando iniciar o seu pré-natal. Geralmente, a primeira consulta logo após a descoberta da gravidez já marca o começo desse acompanhamento.
A seguir, listamos um passo a passo que mostra as etapas mais comuns de um pré-natal:

1º passo

Depois da primeira consulta com o ginecologista, a grávida geralmente é encaminhada para um exame conhecido como perfil pré-natal. Nele, são realizadas análises como hemograma completo, glicemia, tipagem sanguínea + fator Rh, R. Toxoplasmose, reação para Sífilis, anticorpos para Rubéola, HIV, HTLV, hepatite B, hepatite C, citomegalovírus e vitamina D.

2º passo

Quando chega no período de 11 semanas e meia a 13 semanas, é comum a grávida ter que realizar um ultrassom morfológico do primeiro trimestre da gestão. Esse exame conta com a translucência nucal, que ajudará a afastar a hipótese das principais doenças sindrômicas.

3º passo

Já entre a 1ªº semana e 19ª semana e meia, o pré-natal é baseado na prescrição de vitaminas. Essa recomendação varia conforme o perfil e necessidades de cada mulher e somente o ginecologista que acompanha a gestante é que poderá indicar.

4º passo

Ao chegar na metade da gestão, as futuras mamães dão sequência ao pré-natal com a realização de um novo ultrassom morfológico, geralmente com dopplerfluxometria colorida.

 

5º passo

Nessa fase do pré-natal, as gestantes passam pelo chamado ultrassom obstétrico morfológico. Esse é um procedimento muito importante, pois o ultrassonografista analisará todas as formações fetais que possam estar ligadas a problemas de saúde.

6º passo

Entre a 24ª e 28ª semana de gestação, são realizados exames como ecocardiografia fetal com Doppler fluxometria colorida e teste de tolerância à glicose para investigar diabetes gestacional e anemia. A gestante também poderá ter que tomar vacina tríplice bacteriana acelular adulto e a vacina de hepatite B.

7º passo

Geralmente, ao chegar na 31ª semana, a gestante realiza o ultrassom obstétrico com Doppler.

8º passo

Na 35ª semana do pré-natal, é realizada a cultura de secreção vaginal para estreptococos e exame do intróito anal.

9º passo

Ao chegar no último mês da gravidez, a gestante fará avaliações mais frequentes, que incluem ecocardiografia fetal e ultrassom com Doppler. Esses exames ajudam a avaliar o binômio maternofetal.

Mas, afinal, o plano de saúde familiar cobre o pré-natal?

No tópico acima, mostramos que o pré-natal envolve uma série de etapas importantes para que a mãe e o bebê passem os 9 meses saudáveis, tendo um parto tranquilo e seguro. Por conta dessa relevância, bons planos de saúde familiar cobrem o pré-natal.
Na verdade, essa é uma ótima opção para as gestantes, pois com o plano de saúde familiar elas poderão realizar o pré-natal com o ginecologista que já é de sua confiança. Além disso, os exames solicitados poderão ser feitos na rede de laboratórios que as futuras mamães já conhecem e confiam.
No artigo de hoje, abordamos a importância do pré-natal para a saúde e bem-estar da gestante e do bebê. Também mostramos que bons planos de saúde familiar cobrem todos esses procedimentos, oferecendo segurança e tranquilidade para toda a família. Para continuar por dentro de assuntos ligados à saúde, acompanhe as próximas postagens do nosso blog.